Turinys
Mokyklos amžius yra sudėtingas. Nors vaikai mokosi, auga ir linksmina, jie taip pat patiria tarpusavio spaudimą ir patyčias. Patyčios dažnai pasireiškia agresija arba fizine provokacija, tačiau taip pat pastebimas atmetimas ir atskirtis. Agresija ir atmetimas per šį laikotarpį gali sukelti visą gyvenimą trunkančias problemas, pvz., Depresiją, nerimą ir priklausomybę, kaip pranešė StopBullying.gov. Svarbu, kad vaikai ir paaugliai žinotų, kaip elgtis su kankinimu ir atmetimu, kad jie galėtų įveikti šias kliūtis ir išnaudoti visas galimybes.
Instrukcijos
-
Sudarykite suaugusiųjų ir teigiamų kolegų paramos grupę, kurią sunkiais laikais gali pasiekti vaikai ir paaugliai. Pasikalbėkite su kitais studentais, kurie gali patirti tuos pačius sunkumus, kad galėtų palaikyti vienas kitą. Jūs galite rasti paramą iš mokinių mokykloje, sporto komandoje, mokyklos klube ar kaimynystėje. Šeimos nariai taip pat yra svarbi paramos komandos dalis.
-
Dalyvaukite bendruomenės programoje. Vaikų ir jaunimo kontaktinės grupės, bažnyčios jaunimo grupė ar kita bendruomenės jaunimo programa. Šios organizacijos padeda teikdamos paramą, mokydamos būdus, kaip spręsti gyvenimo problemas, ir įtraukti vaikus ir paauglius į teigiamą veiklą, kad būtų išvystyta savigarba.
-
Pasitarkite su mokyklos patarėju. Kai kurie studentai gali bijoti kreiptis į mokyklos patarėją dėl galimų kovotojų veiksmų. Jums nereikia nedelsiant informuoti patarėją apie tai, kas jus provokuoja, nors tai yra naudinga. Išsakykite savo mintis ir jausmus patarėjui ir leiskite jam palaikyti jus ir paskatinti jus. Konsultantas taip pat gali teikti psichologines priemones, padedančias jums susidoroti su teasing ir atmetimu.
-
Pagalvokite teigiamai ir racionaliai. Kai kurie studentai tiki, ką patyčios sako, kai jie juos trikdo. Tai sumažina savigarbą ir gali sukelti depresiją. Vietoj to, kad manytumėte, ką sakote, tuoj pat atminkite šias mintis. Jei kitas studentas sako: „Tu negraži,“ pasakyk sau: „Aš nejaučiu“. Jei jis sako: „Šios kelnės yra juokingos“, pasakykite sau „Man patinka mano kelnės“ arba „Ką aš nešiuoju“. Atminkite, kad žmogus, kuris jus tortuoja ar atmetė, tikriausiai turi savo savigarbos problemas arba jas išeina dėl išvaizdos. Tai neužtikrina elgsenos priimtinumo, bet tai atskleidžia jį iš kito kampo.
