Turinys
Jei kada nors sirgote išialgija, tikrai nebenorite jos patirti dar kartą. Uždegęs sėdmeninis nervas gali sukelti didžiulį skausmą, prasidedantį nugaros apačioje ir bėgant žemyn kojos gale. Daugeliui žmonių ši būklė yra sekinanti, dėl kurios dienos būna pavargusios ir nejudrios. Nors ši būklė retai sukelia nervų pažeidimus, dauguma pacientų kreipiasi į gydymą, kad galėtų tęsti savo kasdienį gyvenimą. Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte daugiau.
1 žingsnis
Pailsėkite nugarą, kai tik skauda sėdmeninį nervą. Geras poilsis leidžia greičiau sumažinti sėdimąjį uždegimą. Norėdami sumažinti skausmą, derinkite poilsį su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo.
2 žingsnis
Uždėkite šaltus kompresus iškart po pirmojo skausmo iš sėdimojo nervo. Kompresą laikykite paveiktoje vietoje maždaug 15 minučių, keturis kartus per dieną.
3 žingsnis
Palaukite 48 valandas, tada pradėkite šildyti pažeistą vietą.
4 žingsnis
Paprašykite savo gydytojo parodyti keletą tempimo pratimų, kurie gali palengvinti skausmą. Gydytojas taip pat gali jus nukreipti pas kineziterapeutą, kad gautų tolesnę pagalbą mankštinantis.
5 žingsnis
Apsvarstykite galimybę kreiptis į akupunktūrą. Akupunktūra kartais veiksminga gydant nugaros skausmus.
6 žingsnis
Jei skausmas tęsiasi, pasitarkite su savo gydytoju apie kortikosteroidų injekcijos naudą. Daugelis gydytojų šias injekcijas derina su kitomis terapijomis, kad būtų pasiektas geriausias rezultatas.
7 žingsnis
Įvertinkite operacijos poreikį, jei visi kiti gydymo būdai nesuteikia teigiamo rezultato. Atminkite, kad dauguma gydytojų operuoja tik tada, kai sėdimojo nervo uždegimas sukelia šlapimo nelaikymą, silpnumą arba nereaguoja į gydymą.
