Turinys
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra funkcinė žarnyno liga, kuri gydoma pirmiausia su dieta ir streso valdymu. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių IBS simptomų yra vidurių pūtimas, o ši sąlyga - vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Keli papildomi skaitikliai papildo IBS ir pilvo pūtimą, kai kurie iš jų yra maistas ar žolės, kiti - sintetiniai.
Pūtimas
Žmonės, turintys IBS, dažniausiai gamina dujas dėl savo žarnyno disfunkcijos. Kai maisto dalelės nėra visiškai sudaužytos, kai jos pasiekia žarnyną, organizmas gamina bakterijas ir fermentus, kad bandytų juos labiau sulaužyti; dėl to susidaro daugiau dujų. Dažnai dujos paprasčiausiai nepraeina per sistemą ir tai sukelia vidurių pūtimą.
Natūralūs papildai
Sumaišymui sumažinti galima naudoti daug natūralių papildų; bendras pasirinkimas yra enterinis padengtas pipirmėčių rinkinys. Jis padidina skrandžio sultis, kurios padeda suskaidyti maistą, todėl mažiau dalinai virškinamos dalelės pasiekia žarnyną; tai sumažina dujų perteklių. Jis taip pat stimuliuoja tulžies pūslės funkciją, kuri yra labai svarbi riebalų virškinimui. Probiotikai, kurie yra bakterijos, padeda virškinimui mažinant perteklių. Tirpių skaidulų papildai gali sumažinti vidurių užkietėjimą ir viduriavimą, o tai taip pat sumažins pilvo pūtimą. Fermentų produktai, įskaitant „Beano“, iš esmės išleidžia oro perteklių į sistemą, o tai žymiai sumažina diskomfortą nuo vidurių pūtimo.
Kiti papildai
Yra daug dirbtinių produktų, siekiant sumažinti ne tik dujų, bet ir vidurių užkietėjimą bei viduriavimą. Immodium sumažina išmatų tranzito laiką per žarnyną, o tai leidžia absorbuoti daugiau vandens ir sumažinti dujų gamybą. Simetikonas, klasifikuojamas kaip panašus į X-Gas, veikia panašiai kaip Beano; ji sumažina dujas viduje. Antacidiniai preparatai taip pat mažina IBS sukeltą patinimą. Geriausias dalykas yra dujų kaupimosi ir vidurių pūtimo prevencija; papildo vartojimas prieš valgį arba jo metu gali užkirsti kelią nepatogiai dujų kaupimui.
