Turinys
Vienas iš labiausiai bijomų šalutinių hormoninių gimdymo kontrolės priemonių šalutinių reiškinių yra svorio padidėjimo rizika, susijusi su ta priemone. Moterys, vartodamos piliules, per trejus metus gali priaugti maždaug 3 kg, nustojusios naudoti hormoninę gimstamumo kontrolę, daugelis nori numesti svorio.
Tvarkaraštis
Nustojus vartoti kontraceptines tabletes, gali praeiti nuo vieno iki trijų mėnesių, kol jūsų kūnas grįš į įprastą mėnesinių ciklą. Kai kurioms moterims gali prireikti iki šešių mėnesių pertvarkymo nutraukus gimstamumo kontrolę.
Efektai
Naudojant gimstamumo kontrolę, kai yra didelis estrogeno kiekis, organizmas gali sulaikyti vandenį. Per kelias savaites iki gimdymo kontrolės nutraukimo galite pastebėti, kad jūsų šlaunys, krūtys ir klubai atrodo mažesni, net jei jūs nematote svorio mažėjimo skalėje. Tai lemia atpalaiduojantis vandens svoris. Moterys, vartojančios kontracepciją, taip pat turi daugiau dirbti, kad priaugtų raumenų, rodo Teksaso A ir M universiteto tyrimas. Tyrimas parodė, kad moterys, nevartojusios kontraceptinių tablečių, gali priaugti 60% daugiau raumenų masės nei tos, kurios to nenaudojo. Sustabdžius gimstamumo kontrolę, raumenų masė gali būti lengviau auginama atliekant tą pačią treniruotę, kurią darėte išgėrus piliulę.
Svarstymai
Jei vartodami piliulę priaugote svorio, nustojus ją vartoti, svoris gali būti lengvesnis. Jei pereisite prie kito gimstamumo kontrolės metodo, nepamirškite, kad kontraceptikų injekcijos labiau padidina svorį nei tabletės. Moterys, kurios naudojo gimstamumo kontrolinę injekciją gimdymui kontroliuoti, per trejus metus priaugo 5 kg, 3,5 kg daugiau nei tos, kurios tabletes vartojo trejus metus, rodo tyrimas, paskelbtas „American Journal of Gynecology“ ir Akušerija.
Potencialus
Jei tikitės numesti svorio nutraukę piliulę, pasitarkite su savo gydytoju apie sveiką mitybą ir mankštos planą, kuris padės jums sudeginti kalorijas. Kadangi jūsų kūnas geriau sugeba auginti raumenis, kai nevartojate piliulių, greičiausių treniruočių ir širdies bei kraujagyslių mankštos derinys greičiausiai duos geriausių rezultatų. Sumažinti dienos normą nuo 1500 iki 1800 kalorijų ir sutelkti dėmesį į sveikus grūdus, vaisius ir daržoves bei liesą mėsą taip pat gali prisidėti prie sveiko svorio.
Įspėjimas
Ne visos moterys nustoja vartoti tabletes netekusios svorio. Kai kurie priauga svorio nevartodami tablečių.
