Turinys
Naminės morkų sultys gali būti maistinga ir nebrangi svorio netekimo sąjungininkė. Minkštimo, kuris lieka perdirbus morkas sulčiaspaudėje, nereikia išmesti ar paversti trąšomis. Iš jo galima gaminti morkų pyragą ar sveiką saldainį, kuris patiks daugeliui žmonių. Tortas turi mažai kalorijų, be glitimo, kiaušinių ir pieno. Jį taip pat galima lengvai modifikuoti veganui, medų pakeičiant agavos sirupu.
1 žingsnis
Iš sulčių išmatuokite šešis puodelius likusios morkų minkštimo. Paspauskite minkštimą prie koštuvo, kad pašalintumėte likusį skystį.
2 žingsnis
Ištuštinkite koštuvą į didelį dubenį. Įpilkite medaus, razinų, riešutų, kokoso ir cinamono. Maišykite, kol visi ingredientai bus visiškai sujungti. Mišinys turi būti trupinis.
3 žingsnis
Mentele tolygiai paskirstykite pyrago mišinį pakuotėje. Tvirtai sumodeliuokite rankomis ar mentele. Uždenkite plastikine plėvele ir palaikykite šaldytuve per naktį arba mažiausiai keturias valandas.
4 žingsnis
Nuimkite plastikinę plėvelę ir atsargiai išimkite pyragą iš keptuvės. Supjaustykite ir mėgaukitės.
