Turinys
Kušingo sindromas yra reta hormoninė problema, dėl kurios kūno odai pasireiškia didelis hormono kortizolio kiekis, taip pat dažnai vadinama „hiperkortizolizmu“. Kasmet nuo 10 iki 15 milijonų žmonių serga sindromu, pasireiškia nutukimu viršutinėje kūno dalyje, veido apvalumu, kaklo riebalais ir plona, trapi oda.
Kova su raumenų ir kaulų nykimu
Vienas iš Kušingo sindromo simptomų yra kaulų ir raumenų nykimas, kurį laikui bėgant gali būti sunku pakeisti. Tačiau valgant mažai kalorijų turinčią dietą su dideliu baltymų kiekiu, kartu vartojant kalcio ir vitamino D papildus, galima sustabdyti progresą. Sergantiems sindromu riebalų vartojimą rekomenduojama apriboti iki 30% viso suvartojamo maisto kiekio, taip pat stebėti cholesterolio kiekį, nes padidėjęs kortizolio kiekis taip pat gali padidinti cholesterolio kiekį. Taip pat rekomenduojama vartoti maisto produktus su mažu cholesterolio kiekiu (apribojant suvartojamą kiekį mažiau nei 300 mg per parą), tuo tarpu vartojant 25–30 g skaidulų, kurių yra visuose grūduose.
Natrio vartojimo mažinimas
Kušingo sindromu sergantys pacientai taip pat yra jautrūs aukštam kraujospūdžiui. Reikia būti atsargiems, kad sumažintumėte šio didelio slėgio keliamą riziką, o vienas iš efektyviausių yra pakeisti dietą, siekiant sumažinti natrio kiekį. Sumažinti druskos kiekį yra gera pradžia.
Pratimai
Sindromas sukelia staigų ir pavojingą svorio padidėjimą, ypač viršutinėje kūno dalyje ir galvoje. Dažnas fizinis krūvis gali padėti kontroliuoti jūsų svorį, kuris taip pat sustiprins jūsų raumenis ir kaulus. Kadangi pagalvėlės sindromu sergantiems žmonėms dažnai yra antsvoris arba jie turi kitų sveikatos problemų, svarbu kontroliuoti savo svorį į aerobinius pratimus, tokius kaip ėjimas, bėgimas, važiavimas dviračiu ar plaukimas.
Žaizdų priežiūros
Gydant Kušingo sindromą svarbu būti ypač atsargiems dėl bet kokių sužalojimų, nes padidėjęs kortizolio kiekis gali slopinti žaizdų gijimą, kartais sukeliantį infekcijas ir kitas problemas. Būtinai nuvalykite visas žaizdas naudodami antiseptinį muilą ir įklotus, taip pat tinkamus drabužius, kad žaizdos neužsikrėstų.
