Turinys
Jei kamuoja tokia liga kaip išsėtinė sklerozė, pažeidžianti mielino apvalkalą, kuris apsaugo jūsų nervines skaidulas, jums bus malonu žinoti, kad yra būdų, kaip pašalinti žalą. Paprastai organizmas sugeba atitaisyti mielino apvalkalo padarytą žalą, tačiau jei gijimas gali atsinaujinti. Skirtingi mitybos ir mitybos metodai gali padėti atkurti ir atkurti mieliną ir užkirsti kelią gijimui.
1 žingsnis
Vartokite folio rūgšties ir vitamino B12 papildus. Šie du vitaminai yra būtini organizmui apsaugoti nervų sistemą ir tinkamai suremontuoti mielino apvalkalus. 1990 m. Rusijos žurnale „Vrachebnoe Delo“ paskelbtame tyrime mokslininkai nustatė, kad išsėtine skleroze sergantys pacientai, gydomi folio rūgštimi, žymiai pagerino mielino simptomus ir ištaisė. Folio rūgštis ir vitaminas B12 gali padėti išvengti žalos ir ją atitaisyti.
2 žingsnis
Sumažinkite kūno uždegimą, kad apsaugotumėte mielino apvalkalus. Šiuo metu priešuždegiminė terapija yra išsėtinės sklerozės gydymo pagrindas, be pacientų paskirto gydymo, pacientai taip pat gali ištirti maistinius ir žolelių priešuždegiminius vaistus. Natūralūs priešuždegiminiai vaistai yra būtinosios riebalų rūgštys, vitaminas C, vitaminas D, žalioji arbata, velnio nagas, švelnus gluosnis ir bosvelija.
3 žingsnis
Kasdien vartokite nepakeičiamų riebalų rūgščių. Mielino apvalkalą pirmiausia sudaro riebalų rūgštis, vadinama oleino rūgštimi, omega-6, esanti žuvyje, alyvuogėse, vištienoje, riešutuose ir sėklose. Be to, vartojant giliavandenes žuvis, gausis omega-3 riebalų rūgščių kiekis, pagerinsiantis nuotaiką, mokymąsi, atmintį ir psichinę sveikatą. Omega-3 riebalų rūgštys mažina uždegimą organizme ir padeda apsaugoti mielino apvalkalus.
4 žingsnis
Pasirūpinkite imunine sistema. Uždegimą, sukeliantį mielino apvalkalo pažeidimą, sukelia imuninės sistemos ląstelės ir organizmo autoimuninės ligos. Imuninę sistemą palaikantys maisto produktai yra vitaminas C, cinkas, vitaminas A, vitaminas D ir kompleksas B. Tyrime, paskelbtame Amerikos medicinos asociacijos leidinyje 2006 m., Buvo įrodyta, kad vitaminas D žymiai sumažina demielinizacijos ir išsėtinės sklerozės rizika.
