Turinys

• Ausinės ant ausies
• Pridedamos ausinės
• Hook-up ausinės
• Ausinės už kaklo
• Atsargumo priemonės

Daugelis žmonių mėgsta klausytis muzikos, kai jie dirba. Anglijos Brunelio universiteto sporto psichologo Costas Karageorghis atliktos studijos aiškiai parodė, kad pratybų atlikimą galima optimizuoti klausydamiesi tinkamos muzikos. Tačiau visa ši veikla gali pakeisti ausines. Gamintojai į šią problemą reagavo kurdami modelius, kurie išlieka tvirti net ir staigaus judėjimo metu.

Neteisingos ausinės gali išlipti iš kelio varžybų metu („Yagi“ studija / „Photodisc“ / „Getty Images“)

Ausinės ant ausies

Pabandykite dėvėti ausines ausyje, jei dirbate namuose ar sporto salėje. Jie turėtų būti naudojami tik uždarose vietose, kur bus atskirtos nuo išorinės rizikos. Nenaudokite jų, kai važiuojate lauke, kur jums reikės žinoti apie aplinkinius pavojus.

Ausinės ausyje puikiai dera prie ausies skylės. Šio tipo ausinių privalumas yra tas, kad jie užblokuoja amžinuosius garsus. Šie triukšmai gali atitraukti jus treniruotės metu ir sukelti dėmesio praradimą. Naudokite ausines ant ausies, norėdami užkirsti kelią trukdžiams klausydamiesi grojaraščio su puikia kokybe.

Pridedamos ausinės

Pabandykite naudoti uždaras ausines diapazone, jei norite visiškai pašalinti išorinius triukšmus savo treniruočių serijoje. Jie gali būti labiau tinka tiems, kurie dirba namuose įrengtoje sporto salėje. Pasirinkite prietaisą, kuris pašalins išorinį triukšmą, jei ieškote geriausio išorinio triukšmo izoliacijos. Šio tipo aparatų juostos gali gerai palaikyti pratimų judėjimą ir likti vietoje.

Hook-up ausinės

Pasirinkite ausinių modelį, su kuriuo jaučiatės patogiai. Jie prie ausies pritvirtins klipą. Jie leidžia jums klausytis savo muzikos, bet taip pat leidžia patekti į išorinį triukšmą. Naudodamiesi šio tipo prietaisais, galite išgirsti tokius pavojus, kaip eismas, dviračiai ir kiti praėjimai, arba žmonės, kurie ateina iš užpakalinės dalies - tol, kol tūris bus pakoreguotas į priimtiną lygį. „US Track and Field“ pataria bėgėjams ir kitiems, kurie naudojasi, išlaikyti žemą muziką ir naudoti ausines, leidžiančias įsiskverbti į išorinį triukšmą, kad jie galėtų išgirsti ir žinoti apie žmones bei kitas aplinkines rizikas.

Ausinės už kaklo

Ausinės už kaklo yra palankios kai kuriems bėgikams, nes jos linkusios išlikti stabilios ir neveikia. Ieškokite modelio, kuriame yra įtraukiami kabeliai. Pernelyg laisvi kabeliai gali būti blaškomi varžybų metu. Ausinės už kaklo yra tinkamas pasirinkimas lauko treniruotėms.

Atsargumo priemonės

Dėl bėgikų saugos problemų maratono dalyviai, tokie kaip „Boston Marathon“, tokiais renginiais negali naudoti tokių įrenginių kaip iPod ir MP3 grotuvai. Taigi, asmenys, ypač jautrūs asmeniniam saugumui, turėtų išlaikyti muzikos garsą ir visada naudoti ausines, kad išorinis triukšmas liktų girdimas.