Turinys
Nors temperatūra apie 26 laipsnių Celsijaus yra ne tokia pavojinga kaip temperatūra apie 32 ir daugiau nei 37 laipsniai, vis dar svarbu dėvėti tinkamus drabužius, kad išvengtumėte su karščiu susijusių ligų. Ekstremalus karštis gali sukelti dehidrataciją, karščio šoko, saulės smūgio, nudegimo ir gali pabloginti esamas sąlygas, pvz., Širdies ligas. Nesvarbu, ar namie, ar lauke, be oro kondicionavimo, drabužiai yra geriausia apsauga nuo karščio.
Pradžia
26 laipsnių temperatūroje svarbu apsaugoti galvą ir veidą bei kūną. Lauke dėvėkite plačią briauną, kad apsaugotumėte saulės veidą, kaklą ir pečius. Dėvėkite akių apsaugos akinius nuo UV blokavimo. Arba galite pasirinkti skėtis ir nukreipti saulę taip, kad ji atspindėtų atspalvį.
Viršutinis kūnas
Jei viduje nėra oro kondicionieriaus, dėvėkite kuo mažiau drabužių. Tokiu atveju tai reiškia, kad nešioti drabužius ant viršutinės kūno dalies ir maudymosi kostiumėlį ne daugiau kaip moterims. Kai šis drabužių trūkumas yra patartinas lauke, pvz., Paplūdimyje, toliau naudokite kuo mažiau, tačiau nepamirškite apšviesti saulės spindulių poveikio zonose. Jei reikia daugiau aprėpties, dėvėkite palaidines arba marškinėliai, skirti lengvoms medžiagoms ir šviesiai spalvai. Šviesos spalvos atspindi saulės spindulius iš kūno.
Apatinis kūnas
Apatinis trikotažas, maudymosi kostiumėlių apačia arba kažkas neleis žmonėms vėsinti vietoje, jei nėra oro kondicionieriaus. Vyrai gali nešioti maudymosi kostiumėlį vietoj šortų paplūdimyje ar kitose viešose plaukimo vietose, netinkami. Moterys turėtų nešioti maudymosi kostiumėlį paplūdimyje ir namuose, tačiau, jei reikia, turėtų pereiti prie šviesių spalvų šortų. Svarbu, kad drabužiai būtų kuo toliau nuo odos ir, jei reikia, padengtų labai mažai odos. Laisvi sijonai ir šortai veikia gerai, tačiau kelnės išgaruos.
Pėdos
Jei jis yra 26 laipsnių išorėje, jei įmanoma, nešiokite batų. Tai ne visada saugi lauke. Taigi, dėvėkite asfaltą, eidami asfaltuotose vietose, patalpose arba paplūdimyje. Mėgindami vaikščioti, vaikščioti ant medžio skiltelių arba kai reikia rankenos, kaip ant laive, dėvėkite drobės batus. Kai kuriuose pasivaikščiojimuose batai būtini. Raskite batus, kurie turi geriausią oro srautą ir yra kuo lengvesni.
