Turinys
Futbolo treniruotėmis, skirtomis 6–7 metų vaikams, siekiama pagerinti jų bėgimo, driblingo, spardymo ir perdavimo įgūdžius. Be to, komandinis darbas ir bendravimas su kolegomis gerina jų socialinius įgūdžius ir visos komandos pasirodymą. Šios treniruotės yra nuo fitneso iki kampinių.
Raudona lemputė - žalia lemputė
Šiomis treniruotėmis siekiama pagerinti kiekvieno žaidėjo driblingą. Padėkite žaidėją 10 m atstumu nuo kitų, kurie turi būti suformuoti linijoje, kiekvienas su kamuoliu kojoje. Svečių žaidėjas, dar vadinamas signalu, signalizuos sakydamas „žalia šviesa“, nurodydamas, kad kitas žaidėjas turi eiti link jo su kamuoliu kojoje, kad bandytų jį nudribti. Sakydami „raudona šviesa“, visi kiti žaidėjai turi nutraukti tai, ką daro; bet kuris žaidėjas, kuris po signalo toliau varvės, paliks žaidimą. Pirmasis žaidėjas, pasiekęs signalą, laimi žaidimą.
Apskritimo treniruotės
Ši treniruotė orientuota į žaidėjų taikinius ir perdavimo įgūdžius. Išdėstykite apskritimo formos kūgius, kurių spindulys yra 5 m, o tada apskritimo centre padėkite aštuonis kūgius. Kiekviena žaidėjų pora turi stovėti priešingose apskritimo vietose ir perduoti kamuolį vienas kitam, bandydama numesti kūgį naudodama perdavimą. Tikslas yra nuversti visus apskritimo kūgius.
Raskite techniką
Šiuo mokymu siekiama sustiprinti studentų refleksus, taip pat jų gebėjimą siekti savo tikslo, kai tik bus nustatyta. Paprašykite mokinių pažvelgti į jus ir tada užmerkti akis (kol jūs bėgate nuo jų). Gavę jūsų signalą, paprašykite jų atverti akis, nustatyti, kur yra taikinys (jūs), ir siekti, kol pasieks tikslą. Kai jie pagerės, paprašykite jų pabandyti išimti kamuolį iš jūsų rankos, kai jus pasieksite.
Vienas po kito
Šie pratimai yra skirti pagerinti žaidėjo gynybinius įgūdžius. Įdėję kamuolį į dviejų žaidėjų vidurį, duokite signalą švilpuku, kad jie bėgtų ir ginčytų kamuolį. Tada žaidėjas, kuris pasiekia kamuolį, turi paskleisti varžovą. Jei jam pasiseka, žaidėjas gauna tašką. Pirmasis žaidėjas, pasiekęs penkis taškus, laimi.
