Turinys
Besiformuojančios ryškių spalvų vyno, tabako, kukulių ir sulčių dėmės gali prilipti prie liežuvio. Juos pašalinti yra gana paprasta, o kasdieninė dantų valymo procedūra papildo vos kelias minutes. Derindami kasdienę burnos higieną su liežuvio valikliu, galite pašalinti dvokiančius likučius ir bakterijas, todėl jūsų liežuvis atrodys ir kvepės maloniau aplinkiniams.
1 žingsnis
Perbraukite liežuvio valikliu per liežuvio paviršių, kad pašalintumėte negyvas ir dėmėtas ląsteles, maisto likučius ir bakterijas, kurios pasireiškia apnašomis ar spalvos pakitimais. Spaudimo daryti nereikia, nes valiklis pašalins susikaupusią medžiagą, kai ji bus praleista ant liežuvio paviršiaus.
2 žingsnis
Nuplaukite valiklį drungnu vandeniu, kad nesikauptų likučiai, ir pakartokite liežuvio valymą dar du ar tris kartus.
3 žingsnis
Ant šepetėlio uždėkite šiek tiek dantų pastos ir valykite visus dantis. Atkreipkite dėmesį į liežuvį ir taip pat nuplaukite visą jo paviršių. Nuplaukite vandeniu. Užtepkite dar šiek tiek pastos ant teptuko ir vėl nuvalykite liežuvį. Negalima pernelyg stipriai teptis, nes nenorite susižeisti. Nuplaukite burnos skalavimo skysčiu, kad pašalintumėte maisto likučius ir pamatytumėte rezultatą veidrodyje.
