Turinys
Moters mėnesinių ciklas yra įprasta jos gyvenimo dalis. Priklausomai nuo to, kas jai įprasta, mėnesinės gali trukti nuo trijų iki septynių dienų. Kai kurioms moterims periodai būna ilgesni ar trumpesni. Nors tai paprastai yra gana pritaikoma, yra atvejų, kai norėsite sutrumpinti mėnesines dėl įvairių priežasčių, nesvarbu, ar atostogaujate, ar planuojate romantišką savaitgalio atostogą.
1 žingsnis
Gerkite kontraceptines tabletes kasdien pagal savo gydytojo grafiką. Priklausomai nuo piliulės tipo, ji gali visiškai panaikinti mėnesines, jas rečiau pasireikšti arba sutrumpinti mėnesines iki trijų dienų.Prieš pradėdami vartoti tam tikrą kontraceptiką, pabandykite suprasti, ko tikėtis.
2 žingsnis
Susitarkite su medicinos specialistu, kuris žino, kaip atlikti menstruacijas. Ši technika naudoja specialų įrankį, vadinamą kaniule, kad švelniai išsiurbtų didžiąją dalį mėnesinių skysčių iš gimdos, kai mėnesinės dar tik prasidėjo. Tai gali sutrumpinti iki trijų ar mažiau dienų. Menstruacijų išskyrimas yra sklandus, saugus ir efektyvus, tačiau nedaugelis specialistų yra susipažinę su procesu.
3 žingsnis
Gerkite alternatyvių vaistų ir vaistažolių, turinčių įtakos jūsų mėnesinių ciklui. Tokios vaistažolės kaip vitex, kraujažolė ir imbieras gali sutrumpinti mėnesines iki trijų dienų.
4 žingsnis
Atsiduokite reguliariai mankštai. Hormonai, aktyvuoti labai aktyviems žmonėms, kartais trukdo menstruacijų ciklams. Saikingas mankštos režimas gali sureguliuoti jūsų laikotarpį ir sutrumpinti jį iki trijų dienų ciklo.
5 žingsnis
Dažnai užsiimkite seksu, kai artėja mėnesinės. Pulsuojantis orgazmo poveikis gali padėti greičiau išsiųsti kraują ir sutrumpinti mėnesines.
