Turinys
Vien tik ledai kenčia nuo rūgšties refliukso. Tačiau yra anatominių ir aplinkos veiksnių, kurie gali pabloginti būklę. Pagrindinis patarimas yra toks: jei valgant tam tikrą maistą sustiprėja rūgšties refliuksas, venkite jo.
Bendroji anatomija
Apatinis stemplės sfinkteris (LES) yra raumenų vožtuvas stemplės apačioje. Kai praryjate, LES trumpam atsidaro, kad maistas galėtų praeiti, ir uždaromas, kol vėl praryjate. Rūgštinis refliuksas atsiranda, kai LES tinkamai neužsidaro, todėl skrandžio rūgštys gali grįžti į stemplę.
Raumenų tonusas
Riebus maistas, pavyzdžiui, ledai, sumažina raumenų tonusą LES. Dėl to LES sunku likti uždarytam, kai turėtų, todėl skrandžio rūgštis grįžta per ją.
Stresas
Ledai yra malonus maistas, kurį žmonės valgo patirdami stresą. Stresas lėtina virškinimo laiką. Kuo ilgiau maistas išlieka skrandyje, tuo ilgiau veikia organo veikliosios rūgštys ir tuo didesnė tikimybė, kad jos vėl tekės į stemplę.
Dienos laikas
Ledai yra tipiškas užkandis ar desertas, valgomas naktį. Valgant, o tada gulint, palanku skrandžio rūgšties refliuksui patekti į stemplę.
Virškinimo trakto dujos
Laktozė, viena iš ledų sudedamųjų dalių, gali sukelti virškinimo trakto garus. Jie gali tai išgraužti, o išpūtimai gali sukelti refliuksą.
