Kaip pavogti kamuolį krepšinyje

Autorius: Roger Morrison
Kūrybos Data: 27 Rugsėjo Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 9 Gegužė 2024
Anonim
Kaip teisingai mesti kamuolį į krepšį
Video.: Kaip teisingai mesti kamuolį į krepšį

Turinys

Jei neturite kamuolio, tai yra tik vienas paprastas būdas ištaisyti šią situaciją: pavogti kamuolį iš varžovo

Vagystė iš kamuolio varvančio varžovo

1 žingsnis

Laikykitės atstumo, kad ištiesdami visą ranką galėtumėte pasiekti grotuvą.

2 žingsnis

Laikykitės tinkamos gynybinės laikysenos, kojas išskirdami pečių plotyje.

3 žingsnis

Vilkite kojas, kol jūsų priešininkas juda.

4 žingsnis

Sutelkite dėmesį į varžovo driblingą. Ar jis juda tik kaire ranka? Ar jums patinka varvinti kamuolį tarp jo kojų?

5 žingsnis

Pabandykite pagauti kamuolį šoniniu judesiu, kol jis grįžta nuo žemės. Kamuolys turi mažiau impulsų grįždamas į ranką.

6 žingsnis

Grįžkite prie gynybinės pozicijos, jei nepavyko pavogti kamuolio.


Vagystė kamuolį, kai jis perduotas rezultatyviam žaidėjui

1 žingsnis

Nustatykite gynybinę poziciją, leidžiančią pamatyti žaidėją ir kamuolį. Atstumas tarp jūsų ir pažymėto žaidėjo skirsis priklausomai nuo kamuolio padėties.

2 žingsnis

Pabandykite pritraukti blogą perdavimą apsimesdami ne pozicijoje ir nekreipdami dėmesio į tai, kas turi kamuolį, turėdami omenyje, kad tikrai nenorite būti ne savo pozicijoje ar ignoruoti, kas yra su kamuoliu.

3 žingsnis

Kai kamuolys bus perduotas pažymėtam žaidėjui, ištieskite ranką, kuri suteiks didžiausią atstumą tarp jūsų ir žaidėjo bei kamuolio trajektoriją.

4 žingsnis

Pataikykite kamuolį savo arba komandos nario kryptimi.

Kas yra B12 injekcija?

Louise Ward

Gegužė 2024

B12 yra vandenyje tirpu vitamina, kuri randama daugelyje maito produktų, pavyzdžiui, mėo ir pieno, ir yra būtina geram veikatai išlaikyti. B12 trūkuma gali atirati dėl šių maito produktų vartojimo dėl...

Kaip turėti tokį kūną kaip Angelina Jolie. Ilgi, raumeningi, raumeny ir tobulo kreivė daro Angelina Jolie, vieną iš patraukliauių ir labiauiai pageidaujamų Holivude, kūną. Aktorė unkiai dirba, kad išl...

Tau