Turinys
Karštas maistas ir gėrimai pilvą užpildo šiluma, tačiau jie taip pat gali padaryti jūsų veidą raudoną. Veido paraudimas atsiranda, kai išsiplečia kraujagyslės šalia odos paviršiaus. Kartais paraudimą lydi veido pojūtis, po kurio atsiranda prakaitavimas. Kai kurie vaistai ir socialinis nerimas gali sukelti paraudimą, tačiau priežastis dažniausiai yra tai, ką valgote.
maistas
Kai kurie maisto produktai, kurie paprastai sukelia veido paraudimą po vartojimo, yra aštrus maistas, pagamintas iš pipirų, imbiero, kario miltelių ir kartais didelio kiekio česnako ir svogūnų. Dėl didelio kaloringumo maistą, kuriame gausu angliavandenių, taip pat galima kaltinti, nes norint deginti ir pakelti cukraus kiekį kraujyje, reikia daug energijos, todėl padidėja kraujagyslės ir parausta veidas. Šie maisto produktai yra skanėstai, makaronai ir duona, kuriuose yra rafinuotų baltų miltų.
Gėrimai
Kai kurie gerai žinomi kraujagyslių išsiplėtėjai apima karštus gėrimus su kofeinu, tokius kaip kava, arbata ir karštas šokoladas. Įsitikinkite, kad žolelių arbatoje ar energiniame gėrime yra kava, kuri gali paraudti. Pernelyg saldūs, kofeino turintys gazuoti gėrimai taip pat gali sukelti veido paraudimą. Venkite paraudimo, leisdami karštiems gėrimams atvėsti prieš pat vartojimą. Raugintų alkoholinių gėrimų, tokių kaip alus, vynas ir cheresas, histaminai ir tiraminai taip pat yra garsūs karštų, raudonų veidų, ypač skruostų ir nosies, kurstytojai. Tačiau visi alkoholiniai gėrimai gali išplėsti veido kraujagysles.
Alergija maistui
Jei išgėrus gazuotų gėrimų ar valgius maisto produktus, kuriuose yra aspartamo, jūsų veidas parausta, galite būti jautrūs šiam cukraus pakaitalui. Kiti maisto priedai, kurie gali sukelti alerginę paraudimo reakciją, yra natrio glutamato skonio stipriklis ir natrio nitrato bei sulfito konservantai. Sulfitai natūraliai atsiranda kai kuriuose maisto produktuose ir yra šalutinis alus ir vyno fermentacijos proceso produktas, tačiau jų galima pridėti siekiant užkirsti kelią grybelių dauginimuisi ir padidinti traškumą. Atkreipkite dėmesį į pakuotes ir etiketes, kad sužinotumėte, ar minimi sulfitai ir natrio nitratai, ypač rūkytoje ar konservuotoje mėsoje, šaldytose krevetėse, desertuose, keptuose maisto produktuose ir salotų padažuose bei padažuose buteliuose.
Gaivieji gėrimai ir maistas
Pakaitinis gėrimų su kofeinu vartojimas su kofeino neturinčia kava ar žolelių arbatomis. Vadinamasis „žaliasis“ alkoholis, pvz., Degtinė ir džinas, gali sumažinti veido paraudimą, ypač jei jis vartojamas su vandeniu arba pridedant nedaug ar visai be cukraus. Atminkite, kad visas alkoholis gali sukelti paraudimą. Kai kurie gaivinantys maisto produktai yra salotos ir špinatai, melionas, gervuogės, mėlynės ir vyšnios. Mėta, citrinžolė, peletrūnas, rozmarinas ir čiobreliai laikomi gaivinančiomis žolelėmis.
