Turinys
Susiaurėjus kvėpavimo takams, kvėpavimo metu atsiranda šnypščiantis garsas, vadinamas švokštimu. Paprastai tai siejama su astma, tačiau šį švokštimą gali sukelti ir kitos plaučių ligos. Pasak Aultmano fondo, kitos sunkios sveikatos būklės, tokios kaip bronchitas, emfizema, širdies nepakankamumas, rūgšties refliuksas ar pneumonija, gali sukelti švokštimą. Tačiau namų gynimo priemonės gali atverti kvėpavimo takus ir padėti kvėpuoti geriau ir negirgždant.
Gėrimai
Šaltas gėrimas gali prisidėti prie švokštimo. Pakeiskite jas vaisių sultimis, švelnia karšta arbata ir vandeniu. Šie gėrimai padeda išvalyti gleives, kurios blokuoja jūsų nosies kanalą, rašoma „Natural Home Remedies“.
Šafrano arbata gali pašalinti švokštimą. Naudokite imbierą, česnaką ir šafrano pipirus. Naudokite po 1/2 arbatinio šaukštelio kiekvieno ingrediento ir sumaišykite. Žoleles ir prieskonius užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam pasėdėti penkias – dešimt minučių. Gerkite šį mišinį bent tris kartus per dieną. Bronchito gynimo priemonės sako, kad gėrimas turi sukurti pakankamai stiprų aromatą, kad išvalytų nosies kanalą. Kitos žolelių arbatos, galinčios sumažinti švokštimą, yra ramunėlės, šeivamedis, isopas ir saldymedis. Kiekvienai žolei naudokite tą patį maceravimo laiką. „Nature Cure“ nurodo šias žoleles kaip nosies ir kvėpavimo takus ir bronchus valančius vaistus.
Paruoškite gėrimą iš ciberžolės miltelių ir pieno. Bronchito gynimo priemonės pataria sumaišyti 1/2 arbatinio šaukštelio šafrano su puse stiklinės pieno. Vartokite šį mišinį du tris kartus per dieną. Galite pašildyti, jei norite karšto gėrimo.
Ryte gerkite šaukštą citrinos sulčių. Natūralios namų gynimo priemonės sako, kad šios sultys išvalys kvėpavimo takų gleivinę. „Nature Cure“ turi panašią priemonę, kurios metu į stiklinę išspaudžiama citrina, sultys praskiedžiamos vandeniu ir vartojamos valgio metu.
Garo terapija
Kitas gleivių šalinimo metodas apima terapiją garais. Natūralios namų gynimo priemonės sako, kad galite naudoti karambolos sėklas arba eukalipto eterinį aliejų. Jei naudojate karambolos sėklas, virkite jas vandenyje ir įkvėpkite penkias – dešimt minučių. Eukalipto aliejui užvirkite vandenį ir supilkite jį į vidutinį ar didelį dubenį. Įpilkite 4–6 lašus eukalipto aliejaus ir įkvėpkite penkias – dešimt minučių. Naudojant rankšluostį kaip palapinę virš galvos, garai gali neišbėgti.
