Turinys
Padų fascitas yra skausminga liga, pažeidžianti pėdos kulną dėl raiščio, vadinamo pado fascija, pažeidimo, kuris tęsiasi tarp kulno kaulo ir pirštų. Kadangi šis raištis tempiasi ir susitraukia su kiekvienu žingsniu, anga dar labiau įsitempia ir raištis tampa uždegimas. Sportininkai, diabetikai ir pagyvenę žmonės dažniau susiduria su šia problema. Laimei, yra ne vienas augalinis vaistas nuo padų fascito, kuris pagreitins gijimą.
Arnika
Arnica (Arnica montana L.) jau seniai naudojama kaip vaistažolė nuo raumenų mėlynių ir patempimų. Remiantis 2009 m. Spalio 8 d. Paskelbtu tyrimu, moksliniame žurnale „Molecular and Cellular Biochemistry“, buvo išbandytas garsus arnikos priešuždegiminis poveikis. Tyrėjai nustatė, kad ekstrakte esantys junginiai slopina NF-kB - sudėtinį baltymą, randamą ląstelėse, sukeliantį uždegiminį atsaką į stresą. Pažymima, kad terapinis arnikos vartojimas apsiriboja homeopatinėmis dozėmis ir išoriniu naudojimu dėl toksiškumo rizikos. Norėdami naudoti arniką kaip vaistažoles nuo padų fascito, nuplaukite kojas dubenyje ir į vandenį įpilkite 1 arbatinį šaukštelį augalo ekstrakto arba naudokite vietinį gelį ar kremą, kuriame yra arnikos ekstrakto.
Šafranas
Žemė ciberžolė (Curcuma longa) dažniausiai naudojama ajurvedos medicinoje, siekiant sumažinti uždegimą ir suvaldyti skausmą. Kaip ir arnikoje, šios žolės šaknyje taip pat yra junginių, kurie slopina NF-kB. Remiantis 2009 m. Birželio 14 d. Žurnale „Alternative Medicine Review“ paskelbtu klinikiniu įvertinimu, šafranas turi priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį. Šafraną kaip priedą galima įsigyti kaip įvairius kurkumino ekstraktų preparatus. Tačiau kadangi kurkumino junginiai nėra gerai absorbuojami žarnyne, paprasčiausias ciberžolės kaip prieskonio pridėjimas į maistą gali būti veiksmingesnis.
Bromelainas
Bromelainas yra fermentas, išgaunamas iš ananasų stiebo. Panašu, kad šios medžiagos priešuždegiminį aktyvumą lemia du veiksniai. Pirma, jis slopina TGF-beta, ląstelinį baltymą, kuris skatina uždegimą ir uždelstą gijimą. Jis taip pat sulaiko tam tikras molekules, kurios veikia kaip receptoriai agentams, kurie organizme gamina uždegimines medžiagas, būtent specializuotiems baltiesiems kraujo kūneliams, vadinamiems neutrofilais. Duke'o universiteto medicinos centro mokslininkai, pastebėję, kad šie veikimo mechanizmai pasireiškia atliekant laboratorinius tyrimus ir žmones, savo išvadas paskelbė 2008 m. Liepos mėn. Žurnalo „Clinical Immunology“ numeryje. Bromelainas yra plačiai prieinamas kaip priedas.
Atsargumo priemonės
Dėl kurkuminoidų, arnikos ir ciberžolės negalima vartoti nėštumo metu, gydant vėžį, jei šeimoje yra buvę širdies ligų arba jei esate išrašęs antikoaguliantų. Pastaruoju atveju taip pat reikėtų vengti bromelaino. Be to, šio fermento negalima nuryti vartojant antibiotikus, nes tai padidina šių vaistų absorbciją žarnyne ir kraujyje.
