Turinys
Niekas nėra labiau erzina nei nesugebėjimas kvėpuoti dėl užsikimšusios nosies. Nazaliniai vaistų purškalai, kurie suteikia neatidėliotiną pagalbą, yra naudingi, bet gali palikti jus užsikabinusius ir nustebinti, jei bandote nutraukti naudojimą. Įrašyti purškalai taip pat yra puikūs, tačiau jie gali turėti šalutinį poveikį ir nėra praktiški ilgainiui. Saugus ir paprastas sprendimas yra namų skalbimas.
Aparatūra
Kai kurie daiktai yra skirti skrandžio plovimui, pvz., Keramikos ar plastiko puodui, nosies švirkštams su gumine lempute arba kolbomis su purkštuvų sistema. Šie priedai nėra brangūs, kainuoja nuo 20 iki 40 JAV dolerių. Nepriklausomai nuo konteinerio, kurį pasirinkote plauti, būtinai nuplaukite ir gerai nusausinkite.
Receptai
Pradėkite nuo 230 ml šilto vandens. Jei naudojate „Neti“ puodą ar purkštuką, galite įdėti vandenį tiesiai į juos. Galite naudoti filtruotą vandenį, naudokite vandentiekio vandenį tik jei jis yra geriamas.
Sumaišykite vandenyje ¼ arbatinio šaukštelio kepimo soda ir ½ arbatinio šaukštelio nekoduotos druskos. Nenaudokite valgomosios druskos (kuri yra joduota) ir stenkitės palikti su smulkiais grūdais, kad greitai ištirptų.
Maišykite, kol kietos medžiagos visiškai ištirps. Jei sprendimas yra skirtas vaikui, padarykite pusę pajamų.
Skalbimas
Pasilenkite kriaukle arba sulenkite kūną į priekį duše, žiūrint žemyn, laikydami savo kaktą šiek tiek garsiau nei jūsų smakras. Įdėkite prietaisą į šnervę - pakankamai giliai, kad tirpalas neatsigręžtų, ir pradėkite kvėpuoti per burną, švelniai pilant tirpalą į nosį. Jei naudojate švirkštą ar buteliuką su purkštuku, nelaikykite tirpalo pernelyg sunkiai, leisdami jam pasiekti ausis. „Neti Pot“ naudoja gravitaciją srautui atlikti.
Tirpalas turi būti išneštas per kitą šnervę, ir jūs galite jaustis šiek tiek, kad jis nukristų gerklėje. Jei taip atsitiks, gerai; nesijaudinkite.
Nuimkite prietaisą ir nuvalykite nosį, kad pašalintumėte skysčio perteklių. Neįkvėpkite.
Pakartokite šiuos veiksmus tol, kol pusė tirpalo išsiliejo per tą patį šnervę, o likusią tirpalo dalį supilkite per kitą šnervę, naudodami tas pačias procedūras.
Rezultatai
Jei nosies skalavimas atliekamas vieną ar du kartus per dieną, reljefas turėtų trukti kelias valandas. Reguliariai plaunant, galiausiai pastebėsite mažiau nosies užgulimo, čiaudulio ir sinusito simptomų. Jei vartojate receptinius vaistus, atleidimas gali būti pakankamas, kad būtų galima sumažinti ar sustabdyti vartojimą, priklausomai nuo problemos rimtumo ir išliekamumo.
Priežiūra
Nuplaukite nosies sinusų grynu vandeniu. Jūs turėsite deginimo pojūtį.
