Turinys

• Grūdai ir sėklos
• Vaisiai užpuolimo metu
• Daržovės priepuolio metu
• Vaisiai kaip prevencija
• Daržovės kaip prevencija
• Maisto papildai

Divertikulitas atsiranda, kai uždegamos mažos kišenės, esančios virškinimo sistemos gleivinėje, vadinamos divertikulais. Simptomai yra pilvo skausmas, tuštinimosi pokyčiai, karščiavimas ir pykinimas. Paprastai kaip gydymo dalis rekomenduojami vaistai ir poilsis. Nors priepuolio metu patariama vartoti skystą, mažai skaidulų turinčią dietą, norint jos išvengti, būtina keisti mitybą. Šie pokyčiai apima daugiau vaisių ir daržovių skaidulų. Kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte tinkamiausią dietą.

Grūdai ir sėklos

Pasak Mayo klinikos, gydytojai anksčiau manė, kad riešutai, sėklos ir kukurūzai buvo įstrigę divertikulėse, sukeldami uždegimą. Dabar yra tyrimų, kurie prieštarauja šiai idėjai. Šie maisto produktai nesukelia infekcijos ir užkerta jai kelią. Tačiau jie gali dirginti būklę.

Vaisiai užpuolimo metu

Divertikulito priepuolio metu gydytojai rekomenduoja mažai skaidulų turinčią skystą dietą, kol uždegimas sumažės. Mažai skaidulų turintys vaisiai yra konservuoti vaisiai ir sultys be minkštimo. Šaldyti vaisiai yra rekomenduojami tol, kol juose nėra sėklų ar minkštimo, nes jie gali dirginti divertikulus. Desertuose, pagamintuose iš vaisių, taip pat neturėtų būti odos, minkštimo ar sėklų.

Daržovės priepuolio metu

Divertikulito priepuolio metu sriubos yra rekomenduojamos kaip skystos dietos dalis. Padarykite daržovių sultinį gerti. Gerai pašalinkite žievelę ir visas sėklas, tada labai gerai išvirkite daržoves, kad sumažintumėte skaidulų kiekį.

Vaisiai kaip prevencija

Mayo klinika rekomenduoja kasdien suvartoti nuo 20 iki 35 gramų skaidulų, kad būtų išvengta divertikulito priepuolių. Obuoliai, datulės, pomidorai, avietės, apelsinai, bananai ir kriaušės yra geri skaidulų šaltiniai. Pluošto porcijai gauti reikalingas kiekis gali būti 180 ml sulčių, pusė vidutinio dydžio vaisiaus, 1/4 puodelio džiovintų vaisių arba 1/2 puodelio šviežių vaisių. Tai yra JAV žemės ūkio departamento rekomendacijos.

Daržovės kaip prevencija

Gydytojai rekomenduoja padidinti daržovių vartojimą. Daug skaidulų turinčiose daržovėse yra špinatų, žirnių, artišokų ir visų rūšių pupelių. Tinkama porcija yra pusė puodelio pupelių ar žirnių, pusė puodelio žalių arba virtų daržovių, puodelis daržovių arba 170 ml grynų daržovių sulčių. Tokias prevencines priemones rekomenduoja JAV žemės ūkio departamentas.

Maisto papildai

Žmonės, kuriems sunku griežtai laikytis vaisių ir daržovių dietos, papildų su grūdais, pavyzdžiui, grūdų, ir papildų, turinčių daug skaidulų, pavyzdžiui, „Metamucil“.