Turinys
Norint išlaikyti blužnį sveiką ir išvengti jo padidėjimo ar uždegimo, svarbu į savo mitybą įtraukti tam tikrus maisto produktus. Šie sveiki maisto produktai padės pagrindinėms blužnies funkcijoms, o tai leis palaikyti bendrą kūno funkciją.
Identifikavimas
Blužnis yra nedidelis organas, esantis kairėje kūno pusėje, pilvo apačioje. Jis yra atsakingas už antikūnų ir kraujo limfocitų organizmo imuninei sistemai filtravimą ir gamybą.
Okupacija
Remiantis kinų medicinos filosofija, blužnis yra atsakinga už visų sveiko kūno funkcionavimo aspektų maitinimą ir palaikymą. Dėl šios priežasties svarbu gausiai valgyti maistą, kuris maitina ir palaiko blužnį.
Skonis
Geriausi blužnies sveikatai maisto produktai yra saldumynai, tokie kaip bananai, gervuogės, medus ir figos. Jie taip pat apima neskaldytus grūdus ir šakniavaisius.
Spalva
Remiantis kinų medicinos spalvų derinimo sistema, geltoni ir oranžiniai maisto produktai padeda blužniui funkcionuoti. Šios kategorijos maisto produktai yra moliūgai, morkos ir raudoni lęšiai.
Tekstūra
Minkštą ir šiltą maistą blužnis lengviau virškinti, todėl jie dažniausiai rekomenduojami šio organo sveikatai. Prieš valgydami šaltą ar šiurkštų maistą, juos reikia kruopščiai sukramtyti.
