Turinys
Kaip ir Beyonce, per dvi savaites taip pat galite prarasti iki 10 kg. Rengdamasi vaidmeniui „Dream Girls“, Beyonce Knowls prarado 10 kg per dvi savaites, įeinant į dietą, vadinamą „Master Cleanse“. Ji prarado svorį filmui, bet kas su jumis? Ar norite atrodyti gražiai? Nuvalykite toksinus iš savo kūno? Norite prarasti svorį po nėštumo. Nepriklausomai nuo jūsų priežasties, galite pasiekti. Ir jei jums reikia paramos, mes galime tai padaryti kartu.
Instrukcijos
-
Pridėkite visas sudedamąsias dalis ant švaraus stalo. Vienas valgomasis šaukštas Viena šviežia organinė citrina arba kalkė Cayenne Maple siirup 235 ml distiliuoto vandens kambario temperatūroje.
-
Paimkite du šaukštus (29 ml) citrinos arba kalkių sulčių ir sumaišykite su 235 ml distiliuoto vandens.
-
Paimkite du šaukštus (29 ml) tikrojo klevo sirupo (ne cukraus klevo sirupo) ir sumaišykite su 235 ml distiliuoto vandens.
-
Paimkite 1/10 šaukštą (1,5 ml) cayenne pipirų arba pagal skonį ir sumaišykite su 235 ml distiliuoto vandens.
-
Sultis, sirupas ir pipirai sumaišomi su 300 ml indu su dangčiu ir užpildomi vandeniu. Sumaišykite ir geriate. (Jei pageidaujate, galite naudoti šaltą vandenį.) Naudokite tik šviežius arba organinius citrinas ar kalkes, niekada neperdirbtus arba užšaldytus.
Kaip
- Laikykitės dietos mažiausiai dešimt dienų ar ilgiau - iki 40 dienų ar ilgiau ekstremaliais atvejais.
- Mityba turi visas reikalingas maistines medžiagas. Nuo trijų iki keturių kartų per metus bus stebuklų, kad jūsų kūnas būtų normalus ir sveikas.
- Tai galima padaryti dažniau dėl rimtų sąlygų.
- Taip pat labai svarbu: paruošite vieną litrą šilto vandens ir pridėkite du šaukštus jūros druskos. Nenaudokite įprastos druskos, nes jis neveiks tinkamai.
- Gerti visą litrą vandens ir druskos ryte tuščiu skrandžiu. Druska ir vanduo neišskirs ir nuplauks žarnyno sistemą maždaug per valandą.
- Atliekos bus šalinamos. Druskos vanduo turi tokį patį sunkumą kaip ir kraujas, todėl inkstai nesulaikys vandens, o kraujas nesugriebs druskos. Įkvėpkite jį pagal poreikį tinkamai išvalyti visą virškinimo sistemą.
- Jei druskos vanduo neveikia pirmą kartą, pabandykite pridėti daugiau ar mažiau druskos, kol nerasite balanso; arba gerti daugiau vandens su druska arba be jos. Tai paprastai padidina aktyvumą.
- Atminkite, kad tai negali jums pakenkti. Dvitaškis turi gerą plovimą, todėl tai padaryti natūraliu būdu, druskos vandeniu.
- Naktį rekomenduojama vartoti vidurių vaistažolių arbatą, kad atlaisvintumėte sistemą, o paskui druskos vandenį ryte valykite. Jei dėl kokių nors priežasčių vanduo negali būti vartojamas ryte, tada vidurių arbata turėtų būti vartojama naktį ir ryte.
Pastaba
- Ši dieta gali būti labai sudėtinga. Jei geriate limonadą kiekvieną kartą, kai jūs alkanas, tai gerai. Blogiausia yra tai, kad ji yra įpratusi valgyti ir nesugebėti. Ateikite, galite tai padaryti!
Ką reikia
- Organinės citrinos
- Klevų sirupas
- Cayenne pipirai
- Vidurinė arbata
- Distiliuotas vanduo
