Turinys

• Žinokite savo komforto lygį
• Parama skiriasi nuo komforto
• Patvarumas už gerą sąnaudų naudą
• Miego pozicijos svarba

Atsižvelgiant į tai, kad praleidote trečdalį savo gyvenimo lovoje, svarbu rasti kokybišką čiužinį. Be komforto lygio, taip pat turėtumėte apsvarstyti padėtį, kurioje jūs miegate ir, ypač jei esate sunkesnis, čiužinio stabilumą ir ilgaamžiškumą. Jūs neturite paaukoti komforto palaikymo ar stabilumo; tai, ko jums reikia, yra čiužinio viršelis, kuris siūlo jums patogų komforto lygį.

Geras nakties miegas priklauso nuo jūsų komforto, jūsų padėties ir palaikymo bei ilgaamžiškumo, kurį siūlo jūsų čiužinys (Viešbučio miegamasis su dvigule lova „TekinT“ iš „Fotolia.com“)

Žinokite savo komforto lygį

Tradiciškai čiužinio komforto lygis svyruoja nuo super firmos iki itin minkšto. Jei norėtumėte lyginti komforto lygius nuo 1 iki 10, 1 būtų toks, kaip miegoti ant grindų, o 10 - kaip miegoti ant debesies. Deja, jei ieškote čiužinio, kurio grindys yra tokios pat tvirtos, kaip ir debesų minkštumas, tu esi laimingas. Šiandien pagamintiems čiužiniams nėra 1 ir 10 skalės vertės; jie paprasčiausiai egzistuoja kaip atskaitos taškai.

Parama skiriasi nuo komforto

Čiužinio siūloma parama yra esminis veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti dėl savo funkcijos. Jums reikia čiužinio, kuris atlaikys visas jūsų kreives ir svorio pasiskirstymą, kad nesukeltumėte skausmo. Pagalvokite apie paramą kaip vidinį čiužinio makiažą; oro čiužiniai, latekso putos, viskoelastinės putos ir spyruoklės turi skirtingą palaikymo lygį. Latekso ir viskoelastiniai putplasčio čiužiniai vienodai paskirstys jūsų kūno svorį, kad sunkesnės dalys nekliudytų miego metu. Jei jaučiatės patogiau oro čiužiniuose ir spyruoklėse, ieškokite pasirinkimo su didesniu oro slėgio pasirinkimu, daugiau spyruoklių ar konkrečiu spyruoklės tipu.

Patvarumas už gerą sąnaudų naudą

Jei perkate čiužinį, kuris nepalaiko jūsų svorio, jis nusidėvės netgi pasibaigus garantija. Įsitikinkite, kad jūsų čiužinys palaikys jūsų svorį ir suras jums tinkamą palaikymo sistemą. Ieškokite čiužinio specializuotos parduotuvės, kad surastumėte geriausią čiužinį, kuris ilgą laiką remtų sunkesnius žmones. Pardavėjai, kurie supranta čiužinius, nukreips jus į geriausią kūno sudėties čiužinio pasirinkimą.

Miego pozicijos svarba

Jūsų miegojimo būdas lemia aštrių slėgio taškų, kuriuos įdėjote į čiužinį, kiekį. Atsižvelgdami į jūsų svorį, nepamirškite, kad tuo sunkesni esate, tuo labiau spaudžiate konkrečius jūsų choro ir čiužinio punktus.Dideli žmonės, kurie miega ant jų pusės, daro didesnį spaudimą pečių ir klubų plotui, dėl to nugaros apatinė dalis yra kreivė. Šie žmonės gali pasinaudoti putų čiužinio dangčiu, kuris taip pat paskirsto ir palaiko kūno svorį. Žmonės, kurie miega ant skrandžių, turėtų rinktis čiužinį, kuris nėra nei tvirtas, nei super minkštas; labai tvirtas čiužinys sukels tarpslankstelinius diskus ir apatinę nugaros dalį. Žmonės, kurie miega ant pilvo, turėtų vengti čiužinių, nes jie sukelia dubens nusidėvėjimą, sukuriant perdėtą stuburo lanką. Jie geriau miegos ant tvirtų čiužinių su stipriais maišeliais.