Turinys
Kojų sudirginimas gali būti labai skausmingas. Norint sumažinti skausmą, esant sėdimojo nervo ar kojų raumenims, jums gali prireikti masažuotojo, kuris turi spaudimą šioje srityje. Jei sergate šiais skausmais ir neturite rankų masažuotojo, nesijaudinkite. Tam galite naudoti kai kuriuos namų apyvokos daiktus.
Makaronai
Makaronai yra puiki naudoti ant kojų. Pasukite jį aukštyn ir žemyn, taikant nuolatinį spaudimą nervui, sukeliančiam skausmą. Paprastas volas idealiai tinka masažuoti skausmus jautriose kojų dalyse, pvz., Veršeliuose ir šlaunyse. Tačiau jis bus šiek tiek nepatogus tose dalyse, kuriose yra daugiau kaulų (kulkšnių ir kelių). Norėdami išspręsti šią problemą, gaukite putų. Įsitikinkite, kad jis yra toks pat pločio kaip ritinys ir kad jį galite apvynioti. Jei norite tolygesnio masažuotojo, įdėkite daugiau putų sluoksnių. Norėdami pridėti tekstūrą prie masažuoklio, klijuoti akmenis ir karoliukus medyje ir padengti putomis. Masažas su šia priemone gilės.
Plaukų šepetys
Plaukų šepetys veikia kaip puikus namų šeimininkas. Pasirinkite šepetį su galvute ir guminiais šeriais, nes jis yra šiek tiek minkštesnis. Yra du būdai masažuoti šepečiu. Šerius galite naudoti padengdami juos audiniu arba putomis, kad jie nekeltų odos dirginimo. Šeriai turėtų sudrėkinti ir prispausti raumenis, suteikdami jums gerą masažą. Už kažką giliau nuimkite guminę šepečio dalį (šerių plotą) ir klijuokite šiek tiek putų. Tada naudokite karštus klijus, kad pritvirtintumėte akmenis ar karoliukus. Šių tekstūrų įdėjimas į putas sukels jiems šiek tiek judėti masažo metu. Kai visi yra gerai priklijuoti, padengti daugiau putų ar minkštu audinio gabalu.
Rašalo volelis
Rašalo volelis puikiai veikia kaip naminis masažuoklis, nes jis yra pagamintas į ritinį. Masažui naudokite ritinėlį ir jo dangtelį arba klijuokite akmenis ir karoliukus, kad sukurtumėte tekstūruotą paviršių. Jei tai padarysite, uždenkite ritinėlį su audiniu, kad jūsų oda nesusidurtų. Paruošta: turite pigų ir greitą masažuotoją.
