Turinys
Nesvarbu, kaip dažnai ekspertai atmeta savo teiginius, kai kurie svorio mažinimo pramonės elementai išleidžia milijardus dolerių per metus, kad įtikintų žmones, kad jie gali sėkmingai numesti svorį prisijungdami prie gudrybių. Plastikinės plėvelės apdorojimas yra tokio tipo mados pavyzdys - idėja, kuri atrodo prasminga, tačiau turi nedaug realaus poveikio.
Kaip prarasti riebalus
Jūs prarasite riebalus, kai kūną sudeginsite. Jei valgote daugiau kalorijų nei tiems, kurie sudegina pratybose ir kitose veiklose, jūsų kūnas perteklius sunaudoja riebalų pavidalu. Kai sudeginsite daugiau kalorijų, nei jūs valgote, jūsų kūnas sudegina riebalus, kad atitiktų skirtumą. Nudegę riebalai praranda svorį.
Plastikinė plėvelė ir svorio netekimas
Kai kurie modeliai, kulturistai ir koviniai sportininkai naudoja plastikinę plėvelę ir panašius metodus, kad jų odoje būtų sukurtas vandeniui atsparus barjeras. Tai sukuria drėgną aplinką dengtoje zonoje, didindama vietinę temperatūrą ir padidindama sportininką. Tai reiškia, kad prarandate vandens svorį, o tai gali padaryti trumpą laiką skirtumą fotografuojant, sveriant ar varžant. Tačiau šis svoris grįžta, kai asmuo rehidratuoja - ir neturi nieko bendro su pilvo riebalais.
Lokalizuotas sumažinimas
Idėja, kad galite sutelkti dėmesį į tam tikras kūno vietas svorio netekimui, vadinama „lokalizuotu sumažinimu“; tvirtai paneigė gimnastikos mitą. Jūsų kūnas nepraranda svorio iš nukreiptos dalies, net jei sutelkus dėmesį į jį pasirinkdami pratimus arba apvyniodami jį plastikine plėvele; jis praranda savo visumos svorį. Net jei plastikinė plėvelė padidina jūsų riebalų deginimą, pilvo plėvelės suvynioti plėvelė nepadidins riebalų nuostolių vien tik toje srityje.
Išvada
Ne, naudodamiesi plastikine apvynioti pilvą, neteksite prarasti pilvo riebalų. Vietoj to, jūs geriau atliksite patarimus ekspertų: valgykite mažiau kalorijų ir pasinaudokite daugiau.
