Turinys

• Instrukcijos
• Ką reikia

Pakartotinai užpūsti nosį gali pakenkti šnervėms. Nuolat pučiant nosį, išdžiovinkite ją sudarančią subtilią odą, taip pat nosies membranas. Jūs taip pat sukuriate trintį tarp audinio ir nosies, todėl odos paviršiuje atsiranda nedidelių įtrūkimų. Laikui bėgant, įtrūkimai gali tapti gilesni ir palieka odą labai pažeidžiami, uždegę ir skausmingai skilę. Laimei, galite sekti tam tikrus veiksmus, kad sumažintumėte skausmą ir skatintumėte gydymo svetainę.

Instrukcijos

Pūtimas iš nosies dažnai gali tapti raudonu, patinusiu ir krekingu (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. Naudokite itin minkštą audinį, kuriame yra losjono ar alavijo. Taip pat galite įsigyti drėgnų druskų, alavijo ir vitamino E sudrėkintų servetėlių.

2. Išpūsti nosį audiniu, o ne nuvalykite ar trina, o tai sukelia pernelyg didelę trintį.

3. Lengvai nuplaukite veidą švelniu drėkinamuoju muilu ir šiltu vandeniu. Venkite kempinių ar muilo muilo, nes šie produktai gali dirginti ir išdžiūti odą dar labiau. Gerai nuplaukite ir palieskite rankšluostį, kad nusausintumėte veidą.

4. Naudokite druskos nosies purškiklį kiekvienoje šnervėje, kad padėtų drėkinti ir išgydyti nosies membranas. Laikykitės produkto instrukcijų ir visą dieną naudokite fiziologinį tirpalą.

   
   

5. Po tekančiu vandeniu padėkite minkštą, švarią šluostę ir pasukite ją. Laikykite šluostę nuo nosies uždegimo srities 5-7 minutes. Tai greitai drėkina jautrią odą aplink nosį ir padeda sumažinti skausmą.

6. Naudokite garą, kad nosis išstumtų išskyras. Ant viryklės įdėkite vandens keptuvę ir virkite aukšta šiluma. Laikykite saugų atstumą, pakreipkite galvą į keptuvę ir įkvėpkite garą giliai ir lėtai. Garai mažina uždegimą, atpalaiduoja nosies praėjimą ir drėkina vidinę ir išorinę nosies odą, kad būtų nedelsiant palengvinta.

7. Įdėkite šiek tiek vazelino ar antibiotikų tepalo su medvilnės gabalėliais arba medvilnės tamponu. Po valymo ir drėkinimo nosies švelniai patrinkite pažeistą vietą. Visą dieną tepkite tepalą ar vazeliną, kad apsaugotumėte nosį nuo įtrūkimų ir sumažintumėte skausmą.

8. Naudokite kitus efektyvius kremus, pavyzdžiui, sezamo aliejų, vitaminą E, alavijo ir eukalipto aliejų. Šios alyvos padeda sumažinti perkrovą, sukuria apsauginę barjerą ir sumažina paraudimą.

   
   

9. Įpilkite medvilnės tamponą į melaleuca aliejų. Perpilkite alyvą nosies viduje. Ši alyva suteikia greitą reljefą ir sumažina bakterijas.

10. Prieš miegą ant nosies uždėkite storą antibiotikų tepalo sluoksnį. Tai apsaugo, sumažina patinimą ir remontuoja žalą, kai miegate.

Ką reikia

• Popieriniai audiniai
• Drėgnos servetėlės
• Minkštas drėkinamasis muilas
• Minkštas audinys
• Medvilnės gabalas
• Vazelinas arba antibiotikų tepalas
• Sezamo ir eukalipto aliejus, alavijo ir E vitaminas
• Melaleuca aliejus