Turinys
Širdis yra kriaušės formos organas aukštyn kojom, kuris yra gyvybiškai svarbus, nugalėdamas apie 100 000 kartų per dieną. Širdies kraujagyslės yra taip pat gyvybiškai svarbios kaip širdis, nes kraujagyslės ir ji veikia kartu, kad organizmo audiniuose būtų deguonies ir maistinių medžiagų ir pašalintų tokias atliekas kaip anglies dioksidas. Aterosklerozė gali pažeisti širdį ir sukelti širdies priepuolio mirtį, todėl pratimas yra svarbus siekiant apsaugoti kraujagysles ir širdį.
Reikšmė
Širdis yra raumeningas organas, turintis dviem tarpusavyje sujungtus, bet atskirus siurblius, kurie atitinkamai tiekia kraują į plaučius ir kraujotakos sistemą. Širdis, plaučiai ir sisteminė cirkuliacija sudaro uždarą sistemą, kuri kraują pumpuoja per kraujagysles ir audinius. Maistinės medžiagos ir hormonai yra širdies ir plaučių, kurie taip pat pašalina medžiagų apykaitą ir padeda išlaikyti kūno pH ir kūno temperatūros pastovumą.
Funkcija
Arterijų funkcija yra pernešti širdies pumpuojamą kraują. Koronarinės arterijos yra širdies paviršiuje, aortos pradžioje. Mažos arterijų šakos, vadinamos arterijų, reguliuoja kraujo tekėjimą į kapiliarus pagal organų audinių poreikius. Kapiliarai keičia audinius su deguonimi, maistinėmis medžiagomis, hormonais ir skysčiais. Venų sistemos funkcija yra kraujo grąžinimas į širdį. Venulos renka kraują iš kapiliarų ir konvertuoja kraują į veną.
Tipai
Cirkuliacija turi du skirtingus komponentus: arterines ir venines sistemas. Blogas deguonies kiekis kraujyje grįžta į širdį per viršutines ir apatines cavas, didžiausias kūno venas, o tada teka į dešinę atriją. Iš ten jis eina į dešinįjį skilvelį ir per plaučių arterijas į plaučius, kur kraujas keičiasi su kapiliarais ir tampa turtingu deguonimi. Šis kraujas eina per plaučių venus ir patenka į kairiąją atriją, pumpuodamas į kairįjį skilvelį. Iš ten per aortą deguonimi pernešamas kraujas pumpuojamas į likusią kūno dalį.
Poveikiai
Pratimai reikalauja didesnio deguonies poreikio, naudojant širdies raumenis. Dešinės ir kairiosios vainikinių arterijų pratimas pratimo metu. Nustatyta, kad vainikinių arterijų ir vainikinių arterijų dydis padidėja kaip lėtinis prisitaikymas prie pratimų. Buvo įrodyta, kad ilgai trunkantis pratimas sukelia padidėjusį kapiliarinį tankį ir taip suteikia didesnį deguonies įsisavinimą į raumenis.
Pastaba
Vainikinių arterijų liga yra pagrindinė mirties priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose ir vis labiau tampa visuotine sveikatos problema. Aterosklerozė, liga, glaudžiai susijusi su širdies liga, sukelia arterinių sienelių pamušimą ir tampa mažiau elastinga. Riebalų ir trombocitų kaupimasis susiaurina arterines sienas, kurios sumažina kraujo tekėjimą į širdį, sukelia širdies audinių mirtį ir galbūt sukelia širdies priepuolį.
