Turinys
Juokos linijos yra raukšlės veido nosies ir lūpų srityje. Amžiaus amžiuje veido veidas pradeda tapti blaivus, o linijos tampa labiau matomos, todėl padidėja jų susirūpinimas. Juokos linijos gali suteikti veidui pralaimėjimo ir nuovargio aspektą. Tačiau yra keletas tipų veido pratimų, kurie padeda sumažinti ir netgi atsikratyti tų nepageidaujamų linijų.
Veido pratimas 1
Yra keli veido pratimai, kuriuos galite padaryti su pakreipta galvute, kad sumažintumėte juoko linijas. Norėdami tai padaryti, sėdėkite patogioje kėdėje, kurioje yra vidutinis arba žemas nugaros. Atlošas turi būti pakankamai žemas, kad galėtumėte visiškai ir lengvai pakreipti galvą.
Pirmajam pratimui pakreipkite galvą atgal, kol pamatysite lubas. Padarykite burnos judesius kaip kramtant (bet nieko nekramtykite arba galite užspringti). Darykite tai dvidešimt minučių per dieną. Jei išjungsite, galite viršyti šį laiką ir gauti geresnių rezultatų.
Veido pratimas 2
Antrajam pratimui sėdėkite kėdėje su viduriniu arba apatiniu atlošu. Tada pakreipkite galvą link lubų ir įdėkite lūpas į priekį taip, lyg jūs ketinate pabučiuoti ką nors ir tada paleisti. Pakartokite šį procesą dešimt kartų ir pakreipkite galvą į priekį, darant prielaidą, kad tokia pati natūrali laikysena kaip ir sėdint. Pakartokite šį procesą penkis kartus bent kartą per dieną.
Veido pratimas 3
Pakreipkite galvą atgal į lubas. Padėkite savo lūpą į priekį, toje pačioje padėtyje kaip ir anksčiau, bet šį kartą su savo liežuviu ir pabandykite paliesti savo smakrą. Ištempkite liežuvį link smakro, kiek galite, ir laikykite jį dešimt sekundžių. Pradėkite normaliai sėdėti ir pakartokite šį procesą penkis kartus per dieną.
Veido pratimas 4
Vėlgi, kai jūsų galva pakreipta link lubų ir lūpų į priekį, išlenkite apatinę lūpą į viršų, kiek galite. Laikykite šią poziciją dešimt sekundžių ir grįžkite į pradinę padėtį, atsipalaidavimo padėtį. Pakartokite procesą penkis kartus per dieną.
