Turinys
Jei turite nugaros skausmą, jums reikia palaikyti ir patogų čiužinį. Geras čiužinys negali išgydyti nugaros skausmo, tačiau jis gali padaryti miego našumą ir netgi sumažinti kai kuriuos skausmus per dieną.
Apsvarstymai
Pasak „Spine Health“ svetainės, geriausias nugaros skausmų ligonių čiužinys yra skirtingas. Norėdami rasti geriausią čiužinį, turite juos išbandyti ir įsigyti tik tą, kuri turi grąžinimo politiką, jei čiužinys netinka jūsų poreikiams.
Tipai
Yra keletas skirtingų tipų čiužinių, kurių storis ir spyruoklių skaičius yra skirtingi. Be to, čiužiniai gali būti pagaminti iš putų. „Spine Health“ svetainėje patariama nugaros skausmo ligoniams pasirinkti čiužinį su vidutiniu tvirtumu, kad būtų gauti geriausi rezultatai.
Savybės
Geras čiužinys turi būti suprojektuotas taip, kad sumažintų spaudimą ant kūno, ypač pečių, klubų ir kelių. Be to, čiužinys turėtų skatinti stuburo derinimą.
Klaidingi
Geriausias čiužinys nebūtinai yra pats brangiausias čiužinys. Tačiau dauguma kokybės čiužinių kainuos kelis šimtus realių. Stuburo visatos svetainė informuoja, kad žmonės paprastai praleidžia 24 metų savo miegą, todėl čiužinį reikia pasirinkti atsargiai.
Naudojimo laikas
Neturėtų būti naudojamas čiužinys, kurio viduryje užsikimšęs. Pakeiskite seną čiužinį, kad išvengtumėte nugaros skausmo pablogėjimo.
