Turinys

• Instrukcijos

Pagal Amerikos ortopedinės pėdos ir kulkšnies draugiją, tinkamai susieti savo batų ar sportinių batelių raištelius gali užkirsti kelią sužalojimams ir prisidėti prie jūsų komforto. Batų liemenės saugiai ir saugiai apsaugo jūsų kojas, kad jos būtų gerai užsuktos. Yra įvairių būdų susieti blizgesį skirtingoms pėdų rūšims. Naudojant Jums tinkamiausią metodą galite padėti sumažinti skausmą ir išvengti pėdų problemų. Apsipirkdami batus ieškokite modelių, kuriuose yra pakankamai kilpų, kad galėtumėte reguliuoti raištelius taip, kad batas geriau atitiktų jūsų kojų.

Instrukcijos

Tinkamai suklijuojant nėrinius yra sudėtingesnis nei įsivaizdavote („Astroid“ senas batų vaizdas iš Fotolia.com)

1. Pasirinkite batus, kuriuose yra platesnės kilpos. Tai palengvina raištelių reguliavimą, todėl avalynė tampa patogesnė. Batai, pagaminti ilgais atstumais, pvz., Sportbačiai, reikalauja lankstumo, kad batai nesuspaustų jūsų kojos. Akiniai, pagaminti iš audinio ar odos, yra lankstesni nei pagaminti iš plastiko ar metalo, ir galų gale gali sudirginti viršutinę kojos dalį. Kilpos yra linkusios būti elastingesnės nei avalynės medžiagoje esančios skylės.

2. Prieš padėdami ant batų, atlaisvinkite savo raištelius. Taip išvengiama nereikalingo streso ant avalynės kilpų ir kulno. Kai bandote naują batų porą, nuimkite savo nėrinius ir pakeiskite juos naudodami tą patį spaudimą abiem.

3. Pradėkite nuo blauzdų, kurios yra arčiausiai jūsų pirštų. Jei jums reikia daugiau vietos nykščio srityje, perkelkite nėrinius ant paskutinių kilpų, o paskui ant pirmųjų kilpų priešingoje pusėje. Patraukite batų juostą, kad padidintumėte erdvę didelio pirštų srityje.

   
   

4. Vienu metu ištraukite raištelius ant kilpų poros. Taip išvengiama spaudimo viršutinei bato daliai. Jei jūsų kojos kulnas yra siauras arba batų viduje yra laisvas, prieš susiejant mazgą du kartus pabandykite sukti nėrinius per batų viršuje esančias kilpas.

5. Kryžiuokite batų juostos galus ant batų viršaus. Priklausomai nuo kojos formos, gali tekti keisti kilpos ir mazgo tipą. Jei turite aukštą kojų pirštą, jums nereikia kirsti batviršio viršūnių ant batų viršaus, o jūs galite tiesiog juos pritvirtinti prie kilpų iš viršaus, tiesia linija. Taip pat galite pririšti nėrinius ant nėrinių virš batų liežuvio, o ne įstrižai. Sujungus batų juostą ant batų liežuvio, sumažėja spaudimas ant padėklo.

6. Perdėkite nėrinius ant kilpų, kurios yra arčiausiai batų liežuvio. Tai suteiks jums daugiau vietos, kad galėtumėte susieti blizgesį ir suteikti daugiau komforto, jei turite plačias kojas. Kuo daugiau kilpų turite batų, tuo geriau jūsų kojos forma.

7. Negalima perduoti nėrinių ant kilpų, kurios yra ant jūsų kojų dalių, kurios yra skausmingos. Palikdami erdvę be susiejimo padeda sumažinti spaudimą.