Turinys
Vienas iš svarbiausių tėvystės pareigų yra mokyti vaikus tinkamai elgtis su jausmais, ypač kai emocijos yra neigiamos. Ideali yra sukurti aplinką, kurioje vaikas supranta, kad jų jausmai, tiek teigiami, tiek neigiami, yra gyvenimo dalis. Suprasdami, kad jūsų vaikas patiria pykčio ir nekantrumo akimirkas, atlikite toliau nurodytus veiksmus, kad išmokytumėte jus, kaip elgtis su šiomis emocijomis sveikai.
Instrukcijos
-
Pasikalbėkite su savo vaiku apie savo emocijas. Atkreipkite dėmesį, ar jis ar kažkas išreiškia stiprią emociją. Pavyzdžiui, galite sakyti: „Šis žmogus atrodo piktas“, jei filme esantis simbolis ar kas nors viešoje vietoje ginčijasi su kitu. Jūs taip pat galite sakyti: „Atrodo, kad esate piktas dėl to, kas atsitiko“, jei jūsų vaikas nusiminęs, nes kažkas neįvyko, kaip jis norėjo daryti. geriau suvokti savo emocijas.
-
Skatinkite savo vaiką atverti jums teigiamus ir neigiamus jausmus. Pasakykite jam, kad suprantate, ką jaučiatės ir kodėl, ir paskatinkite jį išlaisvinti jausmus taip, kad niekas nepažeistų, pvz., Per piešinį. Jei jausmai yra konkrečios problemos rezultatas, padėkite savo vaikui sukurti sveiką sprendimą. Šis metodas rodo, kad jis kontroliuoja situaciją ir kad jei problema yra racionali, pyktis gali sukelti konstruktyvią rezoliuciją.
-
Nustatykite pavyzdį. Jei suaugusieji jūsų vaiko gyvenime įrodo, kad nekantrumas, pyktis ir stresas gali būti valdomi ramiai ir teigiamai, vaikas imituoja savo elgesį. Pasakykite savo vaikui, kad jaučiatės nuobodu ir be kantrybės, ir paaiškinkite, kodėl. Tada parodyti jam, kaip elgtis su šiomis emocijomis: ar kvėpuoti giliai, ar trukdyti save skaityti ar žaisti.
-
Atlyginkite vaiką už tai, kad esate kantrus. Jei vaikas kantriai laukia savo eilės, pavyzdžiui, leiskite jiems tai žinoti ir skatinti. Jei atvejis yra atvirkščiai, o vaikas turi pykčio tinkančio ir pritrūksta kantrybės, tvirtai ir ramiai pasakykite, kad tuo pačiu metu ji negali turėti to, ko nori. Jei tai, ko jūsų vaikas nori, yra kažkas, pvz., Žaislas, gali manyti, kad jis gali pirkti žaislą, jei išsaugosite savo pašalpą. Padarykite ekonomiką įdomiu užsiėmimu, padėdami savo vaikui sekti savo pažangą per diagramą, kol jis gauna pakankamai pinigų žaislai nusipirkti. Šis pratimas parodys jam, kad pacientas yra už jį.
