Turinys
Darbas su narcizistu gali būti košmaras, nesvarbu, ar esate draugė, ar draugas, ar tik bendradarbis. Kai žmogus pradeda nacistinį elgesį, jis linkęs turėti perdėtą savo savigarbos sampratą ir mano, kad jo poreikiai yra svarbesni už kitų poreikius. Šie žmonės paprastai taip pat turi labai gilų norą gauti išorinį patvirtinimą. Jei norite pasitraukti nuo narcizisto, tinkamai elkitės.
Instrukcijos
-
Suteikite problemai pavadinimą. Jei susiduriate su asmeniu, kuris dažnai turi savanaudiškų ir veltui elgsenos modelių, vienas iš pirmųjų žingsnių, norint išeiti, yra įvardyti centrinį klausimą. Jei kas nors jus beprotiškai ir beprotiškai vairuoja, nustatykite ją ir nustokite bandyti kaltinti save, kaip jaučiatės.
-
Venkite, kad narsistinis elgesys paveiktų jus. Jei norite atsigręžti nuo savanaudiško žmogaus, pirmas žingsnis yra neleisti, kad jūsų veiksmai ir požiūriai jums giliai jaustųsi. Kuo labiau erzina, tuo sunkiau pamiršti ir pasitraukti. Negalima sunaudoti energijos, sudirgusios su asmeniu, o suvokti, kad situacija yra tokia, kokia ji yra.
-
Nustatykite griežtas pagrindines taisykles. Naršistiniai žmonės gali būti labai manipuliuojami, kad gautų tai, ko nori. Jie linkę priversti kitus daryti tai, ko jie nenori grynai savanaudiškiems poreikiams ir rūpesčiams. Neleiskite jiems pasinaudoti jomis, nustatydami pagrindines taisykles sau. Pasakykite šiems apribojimams asmeniui. Imkitės savo gyvenimo kontrolės ir likite nuošalyje nuo manipuliavimo, kaltės ir kontrolės.
-
Pagalvokite apie savo laimę. Vienas iš spąstų, kuriuos patiria daugelis žmonių, yra patekti į varginantį ir įtemptą ciklą bandyti padaryti narcizę laimingą. Jei jūs savo reikmes iškeliate prieš tave, galite patirti apgaulę. Perkelkite nuo narcizininko, savo reikmėms vienu metu. Kuo labiau pasitikite savimi, tuo lengviau sunaikinti domeno, kurį asmuo naudojasi.
-
Būkite atokiau nuo konfliktų su narcizistu. Jei tiesiog norite jį išeiti iš savo gyvenimo, nesukelkite su juo problemų. Atminkite, kad kova su žmogumi, kuris rūpinasi tik savimi, dažnai yra nenaudingas ir sukels nereikalingą stresą. Norėdami tai padaryti, venkite bendravimo su narcizistu, jei įmanoma, ypač tokiu būdu, kuris gali būti interpretuojamas kaip provokacija.
Kaip
- Prieš pradėdami erzinti narcizistą, nepamirškite, kad nėra lengva gyventi gyvenime, kuriame jūs nuolat ieškote amžinojo pagarbos ir susižavėjimo iš kitų. Pagalvokite, kaip paskatinti asmenį ieškoti išorinės pagalbos (pvz., Terapijos būdu) prieš praleidžiant energiją ir laiką.
