Turinys
Sutvarkyti nagai sustiprina jūsų rankų išvaizdą. Jei tai rodo lėtą jų augimą, jei jie yra silpni arba nudegę, galite pasirinkti naudoti akrilo nagus. Jei jūsų darbui reikia rašyti klaviatūroje, reikia atlikti tam tikrus koregavimus, kad būtų galima pritaikyti nagus. Nors sunku, akriliniai dar gali sulūžti, jei jie patiria pakartotinę traumą, pvz., Nuolatinį kontaktą su kompiuterio klaviatūra. Jei nesate atsargūs, galite paliesti nagų antgalį viename iš kompiuterio klavišų. Pritaikykite, kaip jūs naudojate pirštus, kad įvestumėte nagų ilgį.
Teisinga laikysena
Jei dažnai rašote greitai, gali tekti sulėtinti akrilo nagus. Kai praleidžiate didžiąją laiko dalį sėdėdami prie stalo, daugiau dėmesio skiriate korektiškam laikui, kad išvengtumėte galimų pasikartojančių traumų. Pasirinkite kėdę su atlošu arba padėkite pagalvėlę, kad palaikytumėte apatinę nugaros dalį; kompiuterio ekranas turi būti akių lygyje. Sureguliuokite kėdės aukštį, kad jūsų dilbiai būtų lygiagretūs grindims ir jūsų kumščiai beveik tiesioje padėtyje.
Rankos padėtis
Įrašant trumpus nagus, rankos ir pirštai paprastai yra šiek tiek sulenkti ir atsipalaiduoti. Kai spausdinate su akrilo nagais, naudokite pirštų galiukus, kad nespaustumėte klavišų ant klaviatūros. Norėdami tai pasiekti, laikykite pirštus į įtemptą ir išplėstinę padėtį nei įprastai. Jūs galite pajusti, kad rankos ištemptos, ir jūs taip pat turėtumėte pabandyti išlaikyti šią ranką, kai rašote.
Pulsas
Tvarkymo, metodo ir padėties greičio koregavimai reikalauja dažnai pailsėti, kad pailsėtų sąnarius, raumenis, sausgysles ir raiščius. Amerikos ortopedinių chirurgų akademija rekomenduoja reguliariai judėti, kad reguliuotų jūsų sėdimąją vietą ir siūlo stovėti ir tempti, kai jaučiatės pavargę. Konkrečios tempimo pratybos apima rankų kėlimą ir tempimą virš galvos ir lėtai pakreipiant galvą į vieną pusę, o vėliau į kitą. Atlaisvinkite riešų įtampą, laikydami vieną ranką priešais save ir naudodami kitą ranką traukdami ranką atgal ir tada žemyn. Kartokite su kita ranka ir tada pakratykite rankas.
Higiena
Kasdieninės rankų priežiūros procedūros ir profesionali akrilo nagų priežiūra yra svarbios norint išvengti akrilo ir natūralių nagų pažeidimo, taip pat užkirsti kelią galimai sunkioms infekcijoms. Higienos tikslais svarbu reguliariai plauti rankas, ypač po to, kai pateksite į vonios kambarį arba prieš valgį. Tačiau venkite perpilti rankų ir akrilo nagų, kad nesusilpnėtų. Kiekvieną dieną nuvalykite kompiuterio ir pelės klavišus antibakteriniu produktu, kad pašalintumėte šiukšles ir mikrobus.
