Turinys

• 1 žingsnis
• 2 žingsnis
• 3 žingsnis
• 4 žingsnis
• 5 žingsnis
• 6 žingsnis
• 7 žingsnis
• 8 žingsnis
• 9 žingsnis
• 10 žingsnis
• 11 žingsnis

Apsirenkite taisyklingai žaisdami stalo tenisą. Niekada nedėvėkite viršutinių dėklų, džinsų ar trumpų marškinėlių. Ieškokite konservatyvesnės ir elegantiškos išvaizdos, kuri taip pat yra paprasta ir sportiška. Neoficialiose varžybose ar apšilimuose galite dėvėti bet kokią aprangą, tačiau oficialių varžybų metu galioja aprangos kodas.

1 žingsnis

Dėvėkite tamsius drabužius. Šios taisyklės reikia laikytis visada, net apšilimo etapuose ir neoficialiose varžybose. Oficialūs stalo teniso kamuoliai yra balti, todėl dėvėti baltus drabužius varžovui gali trukdyti, tai laikoma sporto stoka.

2 žingsnis

Dėvėkite laisvesnius ir patogesnius drabužius, nevaržančius judesių. Sportiniai drabužiai puikiai tinka praktikuoti stalo tenisą namuose, ypač kai tobulinate įgūdžius, o žaidimas tampa intensyvesnis ir fiziškai sudėtingesnis.

3 žingsnis

Dėvėkite tik marškinius trumpomis rankovėmis. Marškinėliai ilgomis rankovėmis gali trukdyti judėti ir neleisti varžovui matyti kamuolio jūsų tarnybos metu.

4 žingsnis

Dėvėkite tik šortus. Kelnės oficialiose varžybose neleidžiamos, o sporto prieglaudos yra įkurtos kaip netinkamos. Moterys gali pasirinkti tarp šortų ir sijonų, pagal savo pageidavimus.

5 žingsnis

Naudokite numerį marškinių gale, kad atpažintumėte jus atskirai arba kaip komandos dalį.

6 žingsnis

Drąsiai dėvėkite ženklelį ar pan. Ant marškinių priekio. Pagal taisykles, jūsų marškinėlių skiriamieji ženklai turi būti mažesni nei 64 cm².

7 žingsnis

Dėvėkite kojines ir sportinius batus be minkšto pado. Stalo teniso negalima treniruotis naudojant basutes, šlepetes ar basomis kojomis.

8 žingsnis

Dėvėkite papuošalus, jei norite, tačiau jie negali būti atspindintys ar pritraukti pernelyg didelį dėmesį. Rungtynių pareigūnas turi galią apibrėžti, kas tinka ir kas ne, ir gali paprašyti pašalinti visus brangakmenius, kurie gali atitraukti jūsų priešininką.

9 žingsnis

Įžeidžiančius drabužius palikite namuose. Vėlgi, teisėjas nuspręs, kas tinka, o kas ne. Jei nesate tikri, ar drabužis būtų tinkamas, ar ne, naudokite kitą.

10 žingsnis

Dvejetų varžybose rengtis panašiai kaip partneriui ir priešingai nei varžovams, kad visuomenė galėtų lengvai atskirti komandas.

11 žingsnis

Nepamirškite patikrinti vietos, kurioje žaisite oficialias rungtynes, aprangos taisyklių, nes jos gali skirtis priklausomai nuo regiono.