Turinys
Tachikardija apibrėžiama kaip didesnis nei 100 dūžių per minutę širdies ritmas (BPM). Nors po valgio retai pasireiškia tachikardija, kai kuriems žmonėms tai gali pasireikšti ir gali būti gana baisu. Jūsų širdies susitraukimų dažnis padidėja iškart po valgio, nes jūsų kūnas turi virškinti daugiau kraujo maisto virškinimui. Tačiau nėra įprasta, kad pavalgius širdis smarkiai pagreitėja.
1 žingsnis
Pasitarkite su savo gydytoju. Tachikardija po valgio gali būti susijusi su kai kuriomis kitomis jūsų kūno problemomis, tokiomis kaip endokrininis sutrikimas arba šalutinis kai kurių vartojamų antibiotikų ar kitų vaistų poveikis. Bet kokį nenormalų širdies ritmą turi patikrinti gydytojas arba, jei reikia, skubios pagalbos skyrius.
2 žingsnis
Išgerkite vandens ar žaliosios arbatos. Jei tachikardija yra susijusi su virškinimo problema, tepimas gali padėti greičiau virškinti maistą ir taip sulėtinti širdies ritmą.
3 žingsnis
Jei jaučiate rėmuo ar rūgšties refliuksas, gerkite antacidinį vaistą, jei jis nesąveikauja su kitais vartojamais vaistais. Jei nesate tikri, prieš pradėdami vartoti naujus vaistus, pasitarkite su gydytoju.
4 žingsnis
Atsipalaiduokite ir lėtai kvėpuokite. Atsigulkite patogioje padėtyje ir pabandykite įkvėpti lėtai ir giliai. Kartais tachikardiją gali sukelti nerimas ar stresas, todėl kūno raminimas gali sumažinti greitą širdies ritmą. Rekomenduojama gulėti ant kairės pusės, kad būtų lengviau virškinti; tačiau jei esate linkęs į širdies problemas, rekomenduojama gulėti ant nugaros ar veido dešinėje, kad išvengtumėte didesnio spaudimo širdžiai.
5 žingsnis
Užsirašykite, kada atsiranda tachikardija ir kiek ji trunka. Prieš pat tachikardijos epizodą taip pat dokumentuokite maisto rūšis, kurią valgėte, ir valgomo maisto kiekį. Tai padės gydytojui diagnozuoti jūsų problemą ir rasti sprendimą.
