Turinys
Laringofaringinis refliuksas yra destruktyvus rūgšties refliukso tipas, veikiantis ryklę (gerklę), gerklas ir stemplę. Ši liga dažnai neturi kitų refliuksų simptomų, tokių kaip deginimas. Todėl jis dar vadinamas tyliuoju refliuksu. Norėdami kovoti su liga, turite vengti bet kokios rūgšties daromos žalos ateityje ir išgydyti jau padarytą.
1 žingsnis
Atsisakykite žalingų įpročių. Nikotinas ir kofeinas skatina rūgšties gamybą skrandyje, todėl ji perpildoma, o tai savo ruožtu gali sukelti refliuksą. Alkoholis taip pat padidina skrandžio rūgštį, tuo pačiu atpalaiduodamas sfinkterį, kuris uždaro stemplę, leidžiant rūgščiai lengvai patekti.
2 žingsnis
Numesti svorio. Antsvoris sukelia skrandžio spaudimą, kuris spaudžia rūgštį stemplės link.
3 žingsnis
Pakeiskite savo mitybą. Maistas vaidina svarbų vaidmenį refliukso metu. Tokie maisto produktai kaip citrusiniai vaisiai, pomidorai ir šokoladas padidina rūgšties gamybą skrandyje. Kompleksiniai angliavandeniai absorbuoja rūgštį, todėl jie yra geriausias maisto produktas, mažinantis refliuksą.
4 žingsnis
Pakeiskite šėrimo laiką. Valgykite penkis ar šešis mažus patiekalus per dieną, o ne tris didelius. Nedideliam maisto kiekiui virškinti reikia mažiau rūgšties.
5 žingsnis
Paimkite protonų siurblio inhibitorius. Šie vaistai uždaro skrandžio rūgšties siurblius, neleisdami jiems sukelti daugiau problemų. Kadangi šie vaistai veikia ilgą laiką, stemplė turi laiko pasveikti. Gydytojai dažnai skiria šiuos inhibitorius tyliam refliuksui gydyti, todėl agresyvesniam gydymui jie gali padidinti dozę.
