Turinys

• R.I.C.E. (iš anglų kalbos, poilsis, ledas, suspaudimas ir aukštis)
• Prietaisai ir galimybės be operacijos
• Chirurgija
• Reabilitacija

Kelis yra didžiausias ir vienas sudėtingiausių kūno sąnarių. Jo konstrukcija ir patiriami įtempimai daro jį linkusį susižeisti. Vienas dažniausių yra plyšęs raištis. Tai skaudi trauma ir gali sukelti operaciją. Štai keli kelio raiščių plyšimo gydymo būdai.

R.I.C.E. (iš anglų kalbos, poilsis, ledas, suspaudimas ir aukštis)

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, jei įtariate raiščio plyšimą ar kokią kitą kelio traumą, yra nuimti svorį nuo kojos. Pailsėję, kelias valandas palaikykite ledą mažiausiai 20 minučių, o po naudojimo - 10 minučių. Padėkite kompresą ant kelio, pavyzdžiui, tvarsčiu, kad patinimas atslūgtų. Pakelkite koją aukščiau juosmens lygio. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Prietaisai ir galimybės be operacijos

Raiščiui plyšus, sunkumą galima nustatyti tik naudojant MRT ir rentgeno nuotraukas jūsų ortopedijos gydytojo kabinete. Kojos, poilsis ir imobilizavimas gali būti naudojami norint sužinoti, ar raištis užgyja. Jei ne, tada reikia atlikti kineziterapiją, kad sustiprėtų kelio sąnario raiščiai ir raumenys, kad būtų lengviau paskirstyti svorį ir stresą, kurį paprastai prisiima ta vieta. Dažnai kelio raiščiai patiria naują traumą. Taigi svarbu atidžiai laikytis gydytojo nurodymų.

Chirurgija

Daugumą plyšusių kelio raiščių teks pataisyti operacijos būdu. Paprastai jis atliekamas atliekant artroskopiją ir paprastai ambulatoriškai. Gydytojas padarys tris mažus pjūvius ir per juos naudos įrankius, kad pasiektų kelio sąnarį, atitaisytų ir ištaisytų visus raiščių pažeidimus. Siuvus pjūvius, pacientas eina namo pasveikti ir pradėti kineziterapiją. Kineziterapija yra būtina, nes raištis turi būti visiškai atstatytas, kad būtų išvengta tolesnių sužalojimų.

Reabilitacija

Kineziterapija yra neabejotinai kritiškiausia kelio traumos ar atsigavimo po operacijos dalis. Kvalifikuotas kineziterapeutas gali atgauti jūsų kelio formą, o ryžtingai ir valingai galėtumėte pasiekti geresnių rezultatų nei buvote prieš sužeidimą. Kineziterapija prasideda praėjus kelioms valandoms po pabudimo po operacijos ir prasideda keturgalvio raumens reabilitacija, kuri pirmoji išsijungia įvykus kelio traumai. Judėjimo pratimų serija užtikrins, kad kelias išliktų lankstus, o vėliau pasipriešinimo pratimas sustiprins kelį, kad būtų išvengta kitos traumos. Įsitikinkite, kad turite gydytojo išrašytą kineziterapijos receptą, ir jo laikykitės sąžiningai.