Turinys
Nieko nėra blogiau nei sirgti ir pajusti diskomfortą skrandyje, dėl kurio jūs nenorite būti linkę į maistą. Daugelis moterų nėštumo metu kenčia nuo šios būklės. Kol nėra stebuklingo vaisto, galite išbandyti keletą variantų, kurie gali padėti sumažinti pykinimą.
1 žingsnis
Sėdi arba guli. Pageidautina gulėti, nes skrandis bus plokščias, tačiau jei nesate tokioje vietoje, kur galėtumėte pailsėti gulėdami, geriausia yra sėdėti. Pailsėkite nuo darbų ir kurį laiką pailsėkite. Kartais liga praeis.
2 žingsnis
Eiti į vonios kambarį. Tai gali atrodyti nemalonu, tačiau dažnai skrandyje gali atsirasti žarnyno ar kitų problemų. Kurį laiką pabūk tualete ir pažiūrėk, ar tavo kūnas pasirengęs ką nors pašalinti.
3 žingsnis
Gerkite vaistus. „Estomazil“, „Eno“ ir „Maalox“ yra antacidinių vaistų pavadinimai, kurie gali padėti sumažinti jūsų skrandį. Jų galima įsigyti vaistinėse ir kai kuriose maisto prekių parduotuvėse. Gerkite vaistus, kaip nurodyta, ir palaukite keletą minučių, kad pamatytumėte savo savijautą.
4 žingsnis
Gerkite skysčius. Dabar atsiranda daug senų naminių patarimų. Jei patiriate rytinę ligą, šie patarimai taip pat gali padėti. Gali išgerti įprasto „Coca-Cola“, imbierinio alaus ar tonizuojančio vandens. Kiti pasiūlymai yra suvalgyti (jei galite) nedidelį gabalėlį duonos ar keletą krekerių. Kita idėja yra čiulpti citriną. Visi šie patarimai skirti eksperimentuoti ir gali būti labai individualūs.
