Turinys
Kartais skausmas prasideda vos pabudus. Kitu metu jis staiga pasirodo dienos metu, po tam tikro kūno judesio. Šiaip ar taip, skausmas ir ribotas judesys, kurį sukelia sugniaužtas kaklo nervas, yra labai sunkiai ištveriami simptomai. Priežastis gali būti stuburo, raumenų ir sausgyslių uždegimas. Kartais nervų užspaudimas atsiranda per daug naudojant tam tikrą plotą. Vadovaudamiesi keliomis gairėmis, galite pajusti problemos palengvėjimą.
Poilsis
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pailsėti vietovę. Raskite padėtį atsigulti ar atsisėsti, kuri nepakenktų jūsų kaklui. Norėdami sumažinti skausmą ir uždegimą, vartokite ibuprofeną (Advil arba Motrin) arba naprokseną (Aleve). Ant vietos uždėkite karštą kompresą maždaug 10–15 minučių. Venkite įtemptos veiklos, kol simptomai išnyks. Jei po 2 ar 3 dienų jūsų būklė nepagerėja, kreipkitės į gydytoją.
Medicininė ir kineziterapija
Jei po kelių dienų savęs gydymo simptomai nepagerėjo, gydytojas gali ištirti jūsų kaklo užspaudimo nervo priežastį. Jis tikriausiai išrašys keletą stiprių vaistų nuo skausmo ar net raumenis atpalaiduojantį vaistą. Šie vaistai gali pasijusti geriau, kol vyksta gijimo procesas. Gydytojas taip pat gali jus nukreipti pas specialistą, pvz., Kineziterapeutą, kuris gali padėti pasitempti ir mankštinti šią sritį, kad būtų skatinamas gijimas. Chiropraktikas yra dar vienas specialisto tipas, kuris gali fiziškai manipuliuoti kaklu ir stuburu, kad būtų užtikrintas tinkamas derinimas.
Chirurgija
Jei stuburo pažeidimas sukelia skausmą, galite būti kandidatas į kaklo operaciją. Chirurgija, skirta malšinti spaudimą ir skausmą dėl nugaros problemų, vadinama gimdos kaklelio chirurgija. Yra daug įvairių būdų atlikti šią operaciją. Chirurgas gali pašalinti dalį sužeisto disko arba visą diską. Jis taip pat gali sujungti kitus kaklo kaulus. Po operacijos būsite informuoti apie keletą būdų, kaip padėti kaklui išgydyti. Laikykite savo svorį sveiko diapazono ir praktikuokite gerą laikyseną, kad per daug nesudarytumėte nugaros, kaklo ir pečių. Jums gali tekti tam tikrą laiką nešioti palaikančią kaklo apykaklę, taip pat kreiptis į kineziterapeutą, kuris padės jums atlikti pratimus ir tempimus, kurie sustiprins ir apsaugos kaklo, pečių ir nugaros raumenis.
