Turinys
Trigliceridai yra riebalai, kurių galima rasti kraujo ląstelėse. Kūnas paverčia riebalus trigliceridais iš kalorijų, kurių jis nenaudoja iš karto, ir nors jie yra svarbūs visai sveikatai, jie taip pat yra susiję su padidėjusiu kraujospūdžiu, padidėjusiu gliukozės kiekiu kraujyje ir pilvo riebalais. Didelį trigliceridų kiekį dažnai galima rasti žmonėms, kurie vartoja daugiau kalorijų, nei išleidžia reguliariai mankštai ir kasdieniai veiklai.
Karnitinas
Karnitinas yra papildoma L-karnitino, natūralaus organizme gaminamo elemento, forma. Yra žinoma, kad sumažina trigliceridų kiekį suaugusiesiems.
Pantetina
Pantetinas yra įvairus vitaminas B, kuris, kaip įrodyta, trigliceridų kiekį mažina vartojant tris kartus per dieną. Kiti vitamino B papildai šio poveikio neturi.
Niacinas
Kardiologai niaciną reguliariai vartoja dideliam trigliceridų kiekiui gydyti, nes jis juos sumažina, tuo pačiu padidindamas DTL, gerojo cholesterolio, kiekį.
Dioscorea villosa
Dioscorea villosa, dar vadinama laukiniu jamu, sumažina trigliceridų kiekį mažindama cholesterolio absorbciją.
Česnakai
Česnakai mažina trigliceridų kiekį ir padeda stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje.
