Turinys
Feritinas yra kompleksinis baltymas, kuris organizme kaupia geležį kaip netoksišką medžiagą. Mažas feritino kiekis paprastai rodo, kad pacientui trūksta geležies. Sunkiais atvejais, kai feritino kiekis yra pavojingai žemesnis už vidutinį, jo trūkumas gali būti anemijos simptomas. Dažniausias žemo feritino ir anemijos kiekio gydymas yra papildai. Priklausomai nuo situacijos, gydytojas rekomenduos tinkamą geležies papildą, kuris pašalins jūsų kūno disbalansą.Be to, kad vartojate priedą, galite pakeisti savo mitybą ir įtraukti daugiau geležies turinčių maisto produktų.
Geležies papildai
Prieš pradedant geležies papildų gydymą mažu feritino kiekiu, svarbu pasitarti su gydytoju. Norint nustatyti tinkamą dozę, jums reikės profesionalo patarimo. Priklausomai nuo žemo feritino kiekio sunkumo ir jei trūkumas peraugo į anemiją, gydytojas rekomenduos 60–200 mg elementinės geležies per parą. Geležies papildai yra labai veiksmingi gydant žemą feritino kiekį. Tačiau tris ar keturis mėnesius galite nepastebėti padidėjusio lygio, nes reikia laiko, kol tabletės pradės veikti.
Dieta
Vartojant daug geležies turinčio maisto, natūraliai gali padidėti feritino kiekis. Pupelės, lęšiai, daržovės, džiovinti vaisiai, avinžirniai, sojos pupelės, grūdai, praturtinti geležimi ir artišokais, yra keletas sveikų maisto produktų, kurie pagerins jūsų feritino kiekį ir apsaugos jus nuo mažakraujystės. Jei jūsų feritino koncentracija yra labai maža arba jau išsivystė anemija, be dietos gerinimo turėsite vartoti ir geležies papildą.
Įspėjimas
Geležies papildo vartojimas yra lengviausias būdas ištaisyti žemą feritino kiekį. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad dozės suaugusiems yra toksiškos vaikui. Labai svarbu, kad tabletes neprieštarautumėte vaikams. Atsitiktinis geležies tablečių perdozavimas yra svarbiausia vaikų mirties priežastis dėl apsinuodijimo.
