Turinys
Ak, nėštumo džiaugsmai. Rytinis pykinimas, nugaros skausmas ir daugumai būsimų mamų neišvengiamas krūtų skausmas. Kai įeisite į trečiąjį nėštumo trimestrą, paskutinis laukimo laikotarpis prieš gimdymą gali padidinti krūtų skausmą. Supratus, kas vyksta su kūnu, galima imtis priemonių, kad būtų išvengta kuo daugiau nepatogumų.
Pakankama liemenėlės atrama
Ruošiantis kūdikio atėjimui, krūtys auga visą nėštumo laiką, tačiau dauguma moterų skirtumą pastebi tik per trečiąjį trimestrą. Šiuo laikotarpiu galima padidinti vieną ar du liemenėlių skaičius, o tai vieniems gali būti džiaugsmas, o kitiems - nusivylimas. Bet kokiu atveju turite pritaikyti liemenėlę pagal naują krūtinės dydį. Nėštumo liemenėlės nėra būtinos, tačiau nėščiajai jos yra patogiausios. Kai kurios moterys perka šiek tiek platesnes liemenėles, jei netikėtai išaugs. Jei palaikysite tinkamą liemenėlę, viskas gali pasikeisti.
Nutekėjimas
Kitas simptomas, kuris gali atsirasti per trečiąjį trimestrą, yra pieno nutekėjimas speneliuose. Priešpienis yra tiršta, gelsva medžiaga, kurią galima pastebėti antrąjį trimestrą ir kuri trečiąjį trimestrą virsta skaidriu ir beveik permatomu skysčiu. Priešpienis yra tam tikras etapas prieš pieną ir gali būti išleistas, jei krūtys yra bet kokiu būdu paliestos ar stimuliuojamos. Paprastas būdas išvengti nepatogių dėmių ant palaidinės yra pirkti krūtimi tinkamas liemenėles, kurios sugeria bet kokį skysčio perteklių, kurį išskirs krūtinė.
Skauda spenelius
Skaudėjusius spenelius - vieną dažniausių trečiojo nėštumo trimestro simptomų - sukelia hormonų svyravimai ir gali būti gana nemalonu. Kad sumažintumėte skausmą, įsitikinkite, kad liemenėlės yra gerai paminkštintos, kad būtų išvengta trinties, ir kad turite gerą drėkinamąjį kremą, kuris neleistų vietai išsausėti ir įtrūkti. Jei planuojate žindyti, taip pat gali būti naudinga lankyti žindymo užsiėmimus, kad sužinotumėte, kaip padėti kūdikiui tinkamai žįsti. Neteisinga padėtis žymiai sustiprins spenelių skausmą. Be to, vonioje venkite bet kokios trinties ar muilo naudojimo ant spenelio, nes tai tik dar labiau dirgins regioną.
Strijos
Strijos gali atsirasti bet kuriuo nėštumo metu, įskaitant trečiąjį trimestrą. Nors nėra visiškai tikro būdo jų išvengti, po karšto dušo ant krūtų užtepus gilų drėkinamąjį kremą ar aliejų, oda gali prisitaikyti prie augimo.Jei atsiranda strijų, kurios turi didelę tikimybę atsirasti, nesijaudinkite. Kol jie tamsūs, jie gali pašviesėti iki baltos spalvos ir tapti beveik nepastebimi.
Pernelyg didelis jautrumas krūtyse
Paprastai ypatingas krūtų jautrumas pasireiškia per pirmąjį trimestrą ir praeina trečiąjį. Tačiau jei paskutiniuoju nėštumo laikotarpiu vis dar jaučiamas skausmingas švelnumas, gali būti, kad jūs nenešiate tinkamos liemenėlės arba jūsų krūtys yra tiesiog jautrios. Jei naktį skauda, miegoti dėvėkite medvilninę liemenėlę. Įsitikinkite, kad mankštos metu krūtys gauna pakankamai palaikymo, ir būkite ypač atsargūs persirengdami drabužiais ar eidami minioje, išvengdami atsitiktinių smūgių. Norėdami numalšinti skausmą, pabandykite atsipalaiduoti karštoje vonioje ar duše.
