Turinys
- Veido pratimai
- 1 žingsnis
- 2 žingsnis
- 3 žingsnis
- 4 žingsnis
- 5 žingsnis
- Makiažas
- 1 žingsnis
- 2 žingsnis
- 3 žingsnis
Kai kurie žmonės gimsta aiškiai apibrėžtu veidu. Pagrindinės šio tipo veido savybės yra gerai apibrėžti skruostikauliai ir iškirptas žandikaulis. Daugelis žmonių tai sieja su grožiu, todėl labai norisi turėti tokio tipo veidą. Jūsų veidas greičiausiai atrodys toks, koks yra, tačiau yra būdų, kaip pasiekti gerai apibrėžtą išvaizdą. Veido raumenų tonizavimas ir tinkamas makiažas yra du metodai.
Veido pratimai
1 žingsnis
Poutas, ištempdamas jį kuo toliau į priekį. Perjunkite į plačiausią šypseną, kurią galite padaryti. Laikykite jį sekundę, tada vėl užmeskite ir paleiskite ciklą iš naujo. Atlikite dešimt pakartojimų kartą per dieną. Šis metodas mankština skruostus ir padeda pasiekti aiškesnę išvaizdą.
2 žingsnis
Sunkiai čiulpkite pirštą. Lėtai išimkite jį iš burnos. Atlikite dešimt pakartojimų kartą per dieną. Šis pratimas apibrėžia lūpas.
3 žingsnis
Ištieskite apatinę lūpą kiek įmanoma. Nukreipkite smakrą į dangų. Jaučiate, kaip tempiasi raumenys po smakru. Toje pačioje padėtyje perkelkite burnos kampus žemyn, tarsi padarytumėte liūdną veidą. Sekundę palaikykite padėtį ir tada atsipalaiduokite. Pakartokite dešimt kartų, kartą per dieną. Šis pratimas veikia kaklą ir smakrą.
4 žingsnis
Ištieskite apatinę lūpą į priekį ir į viršų, kiek galite. Atlikite dešimt pakartojimų kartą per dieną. Pratinsite smakrą.
5 žingsnis
Paspauskite kiekvieno rodomojo piršto galiuką virš kiekvieno antakio. Pirštais nuspauskite antakius žemyn, tuo pačiu stumdami juos savo raumenimis. Laikykite penkias sekundes. Atlikite dešimt pakartojimų kartą per dieną. Šis metodas mankština ir apibrėžia kaktą.
Makiažas
1 žingsnis
Pagrindą tepkite ant veido kaip įprasta. Maišydami aukštyn, skruosto ertmėse sumaišykite tamsesnį pagrindą. Nubraukite odos žymeklį ant skruostikaulių ir sumaišykite. Žymeklio ryškumas kartu su tamsiais tonais paryškins jūsų obuolius ir prisidės prie aiškiai apibrėžtos išvaizdos.
2 žingsnis
Praleiskite žymeklį palei žandikaulį ir sumaišykite jį pirštų galiukais. Jūsų žandikaulis taps ryškesnis. Užtepkite šiek tiek bronzanto ant savo smilkinių (abiejų akių pusių), kad kakta labiau išryškėtų.
3 žingsnis
Ant antakio kontūro užtepkite baltą „mirguliuojančią lazdelę“. Naudokite mažą šepetėlį, kad po kontūru uždėtumėte įprastą akių šešėlį. Tokiu būdu sukursite iliuziją, kad turite ryškius antakius, priešingai nei tamsesnė akių oda.