Turinys
Senstant raumenys silpsta, o kaulai tampa trapūs, šis derinys gali apsunkinti kasdienę veiklą, pvz., Vaikščiojimą, sėdėjimą ir išlipimą iš lovos. Vyresni suaugusieji bijo nukristi, nes kritimas gali reikšti laukimą ant grindų, kol ateis pagalba, arba rimtesnę traumą. Tinkamų pagyvenusių žmonių auklėjimo būdų žinojimas padeda vyresnio amžiaus žmonėms ir jų artimiesiems išlaikyti gyvenimo kokybę ir saugumą.
Pakėlimas nuo žemės
Kai pagyvenęs žmogus nukrenta ant žemės, geriausia pirmiausia jį pasodinti. Naudokite bet kokį turimą saugų atramą. Kitaip tariant, jei netoliese yra tvirtas stalas, kėdė ar vaikštynė, naudokite juos. Tačiau įsitikinkite, kad vietovė yra saugi ir kad objektas nejudės netikėtai. Nebandykite jų pakelti ant kilimo ar naudotis vežimėliu. Jei negalima naudoti jokio prietaiso, pastatykite asmenį į atsigavimo padėtį - žmogus turi gulėti po kaire puse; dešinėje pusėje, jei ji yra silpniausia. Padėkite jį, palaikydami galvą, kairę ranką ištiesdami ant grindų. Padėkite jam sulenkti kelius. Dešinę ranką uždėkite priešais kūną, delnu žemyn, arti krūtinės. Paprašykite pagyvenusio žmogaus pastumti save į sėdimą padėtį, o jūs padėkite jam atsistoti ant visų keturių. Nuo keturių asmuo gali pakelti klubus ir sėdmenis. Galite padėti rankas aplink žmogaus liemenį, kad pakeltumėte vertikalią padėtį.
Pozavimas sėdint
Pakilti iš sėdimos vietos bus sunkiau, jei pagyvenęs žmogus bus ant grindų arba sėdės ant žemos kėdės. Nuo grindų padėkite asmens rankas ant grindų kairėje kūno pusėje. Dešinę pagyvenusio žmogaus koją padėkite ant grindų sulenktu keliu arba be jo. Paprašykite jo padėti jums perkelti savo svorį, kad jis galėtų pastatyti kairįjį kelį ir dešinę koją ant grindų. Naudokite jėgą, kad atsiklaupęs žmogus pakeltų į stovimą padėtį. Jei asmuo sėdi ant kėdės, rankomis juos pakelkite. Tuo tarpu atsistokite priešais jį ir uždėkite rankas ant jo pečių. Apglėbkite rankas aplink juosmenį, uždarykite jas kartu už nugaros ir švelniai pakelkite pagyvenusį žmogų.
Atsikėlimas
Tam, kad kas nors persikeltų iš lovos į vežimėlį, gali prireikti pagalbos. Padėkite vieną ranką aplink nugarą, o kitą - po kojomis. Padėkite pasukti kojas taip, kad jos išeitų per lovos kraštą. Jei norite paguldyti žmogų, laikykitės tų pačių nurodymų, bet atvirkščiai.
Apskritai
Būkite šalia žmogaus, kad galėtumėte jį laikyti, jei jis nukris. Palikite kojas stabiliai ar bent jau atskirai, o ne kartu. Būtinai avėkite atraminius batus. Laikykite laikyseną išlygintą ir venkite sukimo - sukdami stuburą prarandate jėgą. Patikrinkite, ar galva ir kaklas yra išlyginti, ir, jei reikia, naudokite išlyginimo diržą. Paprašykite pagalbos, jei nesate pakankamai stiprus užduočiai atlikti.
