Turinys
Tabakas gaunamas iš augalo, vadinamo Nicotinia tabacum, o jame esantis nikotinas sukelia didelę priklausomybę. Iš tikrųjų žmogaus organizme gali būti nikotinas ir būtent stimuliatorius sudaro tabako gaminių, tokių kaip cigaretės, cigarai ir kramtomasis tabakas, formulę. Nikotino kiekis jūsų organizme priklauso nuo tokių veiksnių kaip filtrų naudojimas, neatsižvelgiant į tai, ar rūkote, ar ne, ar turite įprotį kramtyti tabaką. Rūkant nikotinas absorbuojamas mažiau nei kramtant tabaką.
Laikas
Kiek laiko nikotinas liks jūsų kūne, priklausys nuo to, kiek laiko esate rūkalius ir kiek cigarečių suvartosite per dieną. Retkarčiais rūkančiųjų atveju nikotinas organizme išlieka dvi – keturias dienas, o dažnai rūkalių organizme ši medžiaga išlieka keletą mėnesių. Nikotinas gali likti pasyvių rūkalių kūne 15–20 dienų, tai yra tiems, kuriuos veikia rūkančiųjų iškvepiami dūmai.
Testai
Norėdami sužinoti, ar organizme nėra nikotino ar kitų medžiagų, galima atlikti šlapimą, kraujo tyrimus ir tyrimus su žmogaus plaukais. Šlapimo analizė yra gana dažna ir gali aptikti nikotiną organizme iki 20 dienų po jo absorbcijos, o atlikus kraujo tyrimus, ilgesnį laiką galima nustatyti menkiausius nikotino pėdsakus kraujyje. Testai, atliekami su plaukų folikulais, gali nustatyti nikotino požymius iki 90 dienų po jo vartojimo. Tai labai tikslus testas, tačiau taip pat labai brangus ir todėl mažiau naudojamas.
Sistemos valymas
Norėdami išvalyti kūną nuo tabako ir nikotino turinčių produktų, gerkite nuo aštuonių iki dešimties stiklinių vandens per dieną. Tai padeda pašalinti tokią medžiagą ir pagreitina detoksikacijos procesą. Vaisiai su vitaminu C taip pat padeda išvalyti sistemą, metabolizuodami medžiagas. Fiziniai pratimai ir prakaitas taip pat padės išvalyti jūsų sistemą.
Įspėjimai
Tabako gaminiai yra labai pavojingi dėl nikotino ir jo priedų savybių. Plaučių emfizema, vėžys ir širdies ligos yra tik keletas bėdų, kurias gali sukelti rūkymas. Kitos problemos yra dantenų uždegimas, dantų netekimas ir burnos opos. Priklausomybė nuo nikotino laikoma viena sunkiausiai įveikiamų.
