Turinys
Tendinitas yra sausgyslės uždegimas - raumenų jungtys su kaulais. Asmuo gali susirgti daugeliu sąnarių, tačiau jis dažniau pasitaiko rotatoriaus manžete (petyje), alkūnėse ir keliuose. Yra keletas papildų, kuriuos žmonės gali vartoti norėdami jį išgydyti. Kai kurie iš jų yra vitaminai ir mineralai. Kiti pastaraisiais metais buvo specialiai sukurti pagyvenusių žmonių sausgyslių ir artrito gydymui.
Svarstymai
Kai kurie žmonės mano, kad Candida albicans peraugimas gali sukelti lėtinį sąnarių skausmą, įskaitant sausgyslių uždegimą. Šis grybelis organizme gyvena natūraliai, tačiau besaikis antibiotikų, kortikosteroidų vartojimas, netinkama mityba ir stresas gali skatinti jo augimą. Negydomi grybelių toksinai gali patekti į ląsteles ir organus, sukeldami uždegimą. Žmonėms, sergantiems nuo to sausgyslių uždegimu, gali tekti naudoti grybelius naikinančius papildus, tokius kaip česnakai, pirmojo spaudimo kokosų aliejus, Paul d'Arco arbata (žolė) ir Kajeno pipirai. Probiotikai arba „draugiškos“ bakterijos gali pakeisti natūralias bakterijas. Papildomos bakterijos gali padėti kovoti su Candida peraugimu ir galiausiai išgydyti sausgyslių protrūkį.
Vitaminų ir mineralų papildų rūšys
Antioksidantai, tokie kaip vitaminai A ir C, turi priešuždegiminių savybių gydant sausgyslių uždegimą. Abi priemonės padeda atsikratyti sergančių ląstelių, kuriose yra grybelių, parazitų ir toksinų, kurie gali sukelti uždegimą. Žinoma, kad vitaminas C stimuliuoja kolageną - baltymą, palaikantį audinius ir sąnarius. Bioflavonoidai, kartais vadinami vitaminu P, padeda organizmui įsisavinti vitaminą C ir gali būti naudojami kartu su šiuo vitaminu gydant sausgyslių uždegimą. Vitamino B12 injekcijos kartais skiriamos žmonėms, sergantiems šia liga, siekiant sumažinti uždegimą, palengvinti skausmą ir išgydyti būklę. Magnis yra natūralus raumenis atpalaiduojantis vaistas. Šis mineralas gali būti naudojamas uždegimui mažinti ir kelio, pečių ir alkūnių sausgyslių gijimo procesui skatinti.
Kiti papildų tipai
Gliukozaminas yra papildas, kuris gali sumažinti sausgyslių uždegimą, pavyzdžiui, rotatoriaus manžetą. Tai leidžia sausgyslėms turėti didesnę judėjimo laisvę tarp sąnarių kaulų. Chondroitinas dažnai naudojamas gliukozamino papilduose, esant sausgyslių uždegimui ir artritui. Jonažolė veiksmingai ramina nervus, susijusius su ligos sukeltu skausmu. Bromelainas yra fermentų papildas, kuris gali sumažinti sąnarių patinimą ir skatinti tendinito gijimo procesą. Tam tikros riebalų rūgštys, tokios kaip nakvišų aliejaus GLA (gama-linoleno rūgštis), gali sutepti sinovinius skysčius.
Terminas
Gydant sausgyslę, papildų vartoti nėra riboto laiko. Svarbus dalykas yra neatsilikti nuo papildo ir leisti jam tolygiai tekėti krauju. Yra didesnė tikimybė greičiau išgydyti ligą, jei naudojami papildų deriniai.
Prevencija ir sprendimas
Tendonito prevencija veikia tais pačiais principais, kaip ir jos gydymas. Turėtumėte laikytis subalansuotos mitybos, turėdami daug vaisių ir daržovių, kuriuose yra daug vitaminų ir mineralų. Reguliarus sąnarių tempimas ir raumenų mankšta taip pat gali padėti išvengti ligų.
