Turinys
Prostatos specifinis antigenas arba PSA yra baltymas, kurį gamina prostatos liauka. PSA rodmuo yra kraujo tyrimo rezultatas, nustatantis PSA kiekį kraujyje. Nors aukštas PSA lygis nebūtinai reiškia vėžį, tikimasi, kad jo vertė bus maža. Aukštas PSA kiekis taip pat gali reikšti blogą prostatos kraujotaką ir šlapimo susilaikymą. Asmeniui senstant tikimasi didesnio PSA lygio.
Svarba
Kai yra vėžys, PSA lygis yra didelis. Tačiau gydytojas, remdamasis PSA rodmenimis, nustatys, ar ateityje reikės atlikti naują tyrimą.
Hormonų terapija gali pateikti klaidingą rodmenį, rodantį žemą PSA lygį. PSA testas turėtų būti atliktas praėjus keliems mėnesiams po gydymo pabaigos, kad gautumėte tikslų rodmenį.
Dietos pokyčiai dėl mažo PSA
Sumažinkite gyvūninių riebalų suvartojimą. Prostatos vėžio rizika gali būti susijusi su dieta, kai jos yra per daug. Vakarietiška dieta, kurioje gausu gyvūninių produktų, gali padidinti prostatos vėžio riziką, skirtingai nei kitų kultūrų mityba, kai valgoma nedaug arba visai nėra gyvūninės kilmės produktų, o prostatos vėžys yra mažesnis.
Mėsą pakeiskite daržovėmis, neskaldytais grūdais ir sojos produktais. Maistą pagardinkite žolelėmis, o ne druska, o baltąjį cukrų kaip natūralų saldiklį pakeiskite klevų sirupu.
Streso malšinimas ir svorio kritimas
Streso mažinimas taip pat yra naudingas PSA lygiui sumažinti. Joga ir taiči yra du būdai sumažinti stresą. Pradėkite pomėgį, pavyzdžiui, šachmatus ar piešimą, kaip būdą jam palengvinti.
Svorio metimas yra būtinas norint kontroliuoti PSA lygį ir yra susijęs su jūsų valgomu maistu ir kasdieniu fiziniu aktyvumu. Tris kartus per savaitę patvirtinkite 30–45 minučių mankštą ir pagerinkite savo valgymo įpročius. Ėjimas, bėgimas ir plaukimas yra labai efektyvios metant svorį ir sumažinant stresą.
Vaistažolės ir papildai
PC-SPEC yra vaistažolių papildas, susidedantis iš aštuonių kiniškų žolelių: chrizantemos, isatis, saldymedžio, saldymedžio, pseudoginsengo, rabdo, nykštukinių palmių ir Baical kaukolės. Atskirai keletas šių žolelių sumažina PSA lygį.
Gerai žinomas dėl galimybės sumažinti prostatos patinimą, nykštukinį delną galima vartoti kaip priedą.
Nors vis dar diskutuojama apie šalutinį didelių saldymedžių kiekių poveikį, mažos dozės gali padėti sumažinti cholesterolio ir riebalų masę organizme. Žemas cholesterolio kiekis lemia mažesnį PSA kiekį.
Selenas, esantis mėsoje, riešutuose ir jūros gėrybėse, gali padėti sumažinti PSA kiekį. Para riešutuose yra daug seleno ir juos galima valgyti mažuose kampeliuose.
