Turinys
Balso stygos yra gerklose ir susideda iš dviejų raumenų audinio juostų, kurios ištempia, kai žmogus kalba. Anot „Atena Intelihealth“ svetainės, balso stygų uždegimas atsiranda, kai žmonės per daug naudoja savo balsą arba kalba per dažnai. Uždegus balso stygoms, kalbant nebus sukurta mažai garso arba jos nebus, todėl žodinis bendravimas bus sunkus. Laimei, ši būklė bėgant laikui išgydys, o kai kurie vaistai padeda pagreitinti šį procesą.
Gėrimai
Balso stygos turi būti drėkinamos, todėl vandens suvartojimas yra labai svarbus atstatymo proceso žingsnis. Kaip rašo Health911.com, geras būdas išgydyti uždegusias balso stygas yra arbatos šaukštelis obuolių sidro acto sumaišymas stiklinėje su 120 ml vandens. Šis gėrimas turėtų būti vartojamas kas valandą, septynias valandas. Gargaliuojantis svogūnų sirupas yra dar vienas būdas išgydyti uždegusias balso stygas. Supjaustykite tris didelius svogūnus, suberkite juos į keptuvę su keturiomis stiklinėmis vandens ir užvirkite, kol pasirodys sirupas. Nukoškite ir suberkite į stiklainį. Įpilkite šešis šaukštus sirupo į šiltą vandenį, išspauskite pusę citrinos į mišinį ir gerkite.
Medus
Kaip rašoma „Natural News“ svetainėje, žinoma, kad gerklei pagerinti medus yra toks pat veiksmingas kaip sirupas nuo kosulio. Tai padeda pašalinti bet kokį balso stygų uždegimą. Vienas šaukštas medaus padės sumažinti uždegimo diskomfortą, kai balso stygos atsistato. Į stiklinę vandens įspauskite pusę citrinos, įpilkite du šaukštus medaus ir žiupsnelį kajeno pipirų. Geriant šį mišinį, be uždegimo sumažinimo, bus pašalintos gleivinės aplink balso stygas, todėl vėl bus galima kalbėti.
Dietos koregavimas
Lapinės daržovės ir švieži vaisiai, turintys daug vitaminų ir mineralų, padės išlaikyti jūsų gerklę sveiką ir švarią, palengvins gijimą. Be to, net jei didelis ledų dubuo atrodo puikus sprendimas, ypač kai gerklėje yra niežtintis pojūtis, vengiant pieno produktų, balso stygos padės greičiau atsigauti. Pieno produktai paprastai padidina gleivių gamybą, todėl sunku išgydyti.
