Turinys
Sinusitas rodo, kad jūsų sinusų ertmės yra uždegusios. Dėl uždegimo gali atsirasti per daug gleivių. Paprastai gleivės išmetamos pro nosį, tačiau jei sergate sinusitu, jos bus užblokuotos. Kai gleivės blokuoja ertmes, tai gali sukelti infekciją. Nosies ertmės yra virš jūsų akių, už nosies viršaus ir iš abiejų pusių bei po akimis. Yra keletas priemonių, kurias galite pabandyti ištuštinti sinusus.
1 žingsnis
Užvirinkite indą vandeniu. Nuimkite jį nuo viryklės, padėkite ant lygaus paviršiaus ir pasilenkite. Garai gali padėti nutekėti šnerves. Taip pat į puodą galite įpilti tepalo su vaistiniais garais, kurie padės nutekėti sinusus.
2 žingsnis
Įjunkite dušą karštoje temperatūroje ir šiek tiek pasilikite po vandeniu. Garas gali padėti atpalaiduoti gleives ir išvalyti nosies ertmes.
3 žingsnis
Paimkite atsikosėjimą skatinančią priemonę ar dekongestantą, kuris padės suskystinti gleives ir išstumti jas iš nosies ertmių. Vykdykite instrukcijas, pateiktas ant pakuotės įdėklų.
4 žingsnis
Būkite hidratuotas gerdamas daug vandens. Karšti skysčiai yra naudingi, pavyzdžiui, karšta arbata. Ežiuolės arbata yra ypač naudinga; tai stiprina imuninę sistemą.
5 žingsnis
Kreipkitės į savo gydytoją, jei simptomai nepagerėja vartojant namų gynimo priemones. Jis gali paskirti tokį antibiotiką kaip amoksicilinas, kad gydytų bakterinę infekciją jo nosyje.
