Turinys
Jūsų Achilo sausgyslė yra kietas pluoštinis audinys, jungiantis kulną su blauzdos raumenimis arba apatine kojos nugaros dalimi. Achilo sausgyslė yra storiausia ir stipriausia sausgyslė kūne. Kai blauzdos raumenys susitraukia ir traukia Achilo sausgyslę, stumiate koją žemyn. Šis judesys leidžia stovėti, vaikščioti, bėgti ir šokinėti. Šios sausgyslės sužalojimas gali būti perdėtas, netinkamas judėjimas ar bėgimas, netinkama avalynė, silpni ar stiprūs blauzdos raumenys ir nelaimingi atsitikimai. Sunkiais atvejais gali plyšti Achilo sausgyslė. Išmokę atpažinti sausgyslės plyšimo simptomus, galėsite kuo anksčiau pradėti gydymą, kad sumažintumėte komplikacijas.
Identifikavimas
Achilo sausgyslė gali įsitempti, uždegti ar plyšti. Jei nedidelis ašaras negydomas, sausgyslė gali plyšti, kaip matyti čia.Pertraukos gali būti sausgyslių, kurios ilgai tęsiasi negydomos, rezultatas. Ši būklė susilpnins sausgyslę, o skaidulos bus linkusios plyšti. Plyšimai taip pat gali atsirasti, kai sausgyslė patiria netikėtą jėgą ar judesį, dėl kurio sausgyslė pernelyg apkraunama.
Pradiniai simptomai
Pacientai, patyrę Achilo sausgyslės plyšimą, dažnai praneša, kad plyšimo metu pasigirsta spragtelėjimas ar spragtelėjimas. Dažnai atrodo, lyg būtum pataikęs į kojos galą. Dalinis plyšimas gali sukelti lengvus simptomus arba jų nebūti. Net esant didesnėms ašaroms, sužalojimo metu gali nebūti skausmo ar simptomų. Žemiau išvardyti simptomai gali pasireikšti vos plyšus sausgyslei arba jie gali pradėti atsirasti vėliau.
Dažni simptomai
Pasak Gailestingumo ligoninės čiurnos ir pėdos atstatymo instituto, kai susilaužėte Achilo sausgyslę, visame Achile galite patirti aštrų, skvarbų skausmą. Tai gali pasirodyti vėliau dieną arba gali įvykti tik po dienos ar dviejų vėliau. Skausmas gali nurimti po poilsio laikotarpio, tačiau tada jis vėl atsinaujins, jei atnaujinsite savo veiklą. Pabudus taip pat galite patirti Achilo sausgyslės standumą ir pastebėti nedidelį patinimą aplink sausgyslę. Laikui bėgant, jūsų koja tampa silpnesnė ir jums bus sunku vaikščioti ir judinti koją.
Komplikacijos
Sunkiais atvejais gali būti didelis patinimas ir mėlynės. Gali būti, kad negalėsite vaikščioti ar judinti kojos. Jei savitarnos metodai, tokie kaip poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas, problemos neišsprendžia, jums gali prireikti medicininės intervencijos. Gali būti skiriami vaistai ar injekcijos skausmui ir uždegimui kontroliuoti. Kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos sausgyslės galams sujungti.
Prevencija / sprendimas
Prevencija yra raktas siekiant užkirsti kelią Achilo sausgyslės plyšimui ar plyšimui. Venkite to paties tipo judesių vėl ir vėl, ypač jei tam reikia greitai išeiti ir sustabdyti judesius. Atlikdami skirtingas veiklas, būtinai keiskite treniruočių rutiną. Kurkite lėtai ir venkite labai greitų ir labai sunkių treniruočių. Prieš energingesnę veiklą būtinai tinkamai ištempkite ir sušildykite kūną. Dėvėkite batus, specialiai sukurtus jūsų veiklai. Jei užsiimate veikla, kuri pabrėžia šią sausgyslę, nepamirškite ją subalansuoti naudodama jėgos treniruočių programą savo kojų raumenims, kad išvengtumėte pernelyg didelio sausgyslių streso.
