Turinys
Situacinę depresiją, dar vadinamą prisitaikymo sutrikimu, sukelia reakcija į gyvenimo įvykius ar stresines situacijas. Dažniausios priežastys yra santykių pabaiga, draugo ar giminaičio mirtis, esminis gyvenimo pasikeitimas ar traumuojantis įvykis. Skirtingai nuo didelės depresijos, simptomai yra trumpalaikiai ir dažniausiai išnyksta, kai tik žmogus prisitaiko prie įvykio arba pagerėja gyvenimo sąlygos. Simptomai gali būti sunkūs trumpą laiką, tačiau paprastai juos palengvina mokymosi metodai, padedantys susidoroti su situacija, o vaistus taip pat galima vartoti trumpam.
Pradžia ir trukmė
Simptomai paprastai pasireiškia per pirmuosius tris įtempto įvykio mėnesius ir gali trukti iki šešių mėnesių po įvykio. Reakcijos gali būti sunkios ir trukdyti normaliam asmens darbui.
Miego sunkumai
Kenčiantys nuo situacinės depresijos dažnai patiria nemigą, tačiau per didelis mieguistumas taip pat gali būti problema. Pakankamo miego trūkumas sukelia dirglumą ir energijos trūkumą, todėl sunku atlikti įprastas užduotis. Liūdesys ir obsesinis verksmas, ypač prasidėjus depresijai, gali būti difuzinis, trukdantis pacientams rasti malonumą vykdant bet kurią ankstesnę veiklą.
Nerimas
Nerimas ir nerimas gali užvaldyti individą, pakeisti jo suvokimą ir reakciją į kasdienius įvykius. Širdies plakimas ir nerimo priepuoliai gali sukelti žmogaus baimę dėl savo sveikatos, o dėl neigiamos perspektyvos gali kilti įtempti santykiai ir praleistos galimybės, o tai lemia dar tamsesnį požiūrį į gyvenimą.
Apetito pokyčiai
Apetito pokyčiai dažnai paveikia žmones, sergančius situacine depresija, ir gali pasireikšti kaip per didelis vartojimas stresui įveikti arba bendras apetito praradimas. Greitas svorio padidėjimas ar praradimas gali prarasti savivertę, dėl kurios depresija dažnai gilėja.
Klirensas
Nesidomėjimas juos supančiu pasauliu dažnai priverčia žmones, kenčiančius nuo situacinės depresijos, atsiriboti nuo kitų. Tai savo ruožtu sukuria izoliaciją, o žmonės jaučiasi vieniši ir nesuprasti. Pastangos įtraukti juos į išorinę veiklą dažnai susiduria su apatija ar entuziazmo stoka.
Bejėgiškumas
Bejėgiškumo jausmas gali dominuoti tiems, kurie kenčia nuo situacinės depresijos, nes jie jaučiasi nesugebantys susitvarkyti su savo gyvenimo situacija ir nematantys alternatyvų, kurios gali sukelti piktnaudžiavimą alkoholiu ar narkotikais, kaip būdą kovoti su šiais jausmais. .
Nebuvimas
Psichosomatinės ligos, tokios kaip skrandžio ir galvos skausmai, dažnai yra situacinės depresijos simptomai ir gali prisidėti prie nebuvimo darbe ar mokykloje, todėl žmogus vėluoja atlikti savo pareigas ir padidina streso lygį.
